Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Січень » 09

Совет: Правильное питание при посменной работе


Доктор даже предложила включить неправильный режим питания, связанный именно с подобным типом работы, в список вредных условий производства.

Совсем недавно проведенное исследование показало, что болем, чем у 11% медсестер, имевших посменную работу более 10 лет, был повышенный риск заболеть диабетом 2-ого типа.

Врачи предполагают, что те, кто работает по ночам, намного чаще предпочитают употреблять сомнительные продукты питания. Кроме того, они очень мало спят и недостаточно активны физически из-за постоянных сбоев в режиме сна.

Главный редактор журнала PloS Medicine призвала обратилась к чиновникам, а также самим работникам пересмотреть свою позицию относительно посменной работы. Согласно статистике, 15-20% населения Европы и США работают именно в подобном режиме. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ожирение начинает превращаться в мировую эпидемию.

... Читати далі »

Переглядів: 11236 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Осторожно! Кофеин



Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 140 волонтеров. Все участники должны были высказать свою точку зрения относительно абортов.

После чего половине испытуемых предложили выпить несколько чашек кофе. Затем участникам эксперимента привели ряд контраргументов, которые шли в разрез с их личной точкой зрения.

Проанализировав результаты исследования, эксперты пришли к выводу, что под влиянием кофеина люди легко отказываются от своего мнения и ... Читати далі »
Переглядів: 1982 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Советуем: Трудоголики дольше живут


Калифорнийские ученые считают, что много и напряженно работающие люди - потенциальные счастливые долгожители. Все дело в том, что такая работа вынуждает человека обладать качествами, которые значительно продлевают ему жизнь.

Ученые подсчитали, что амбициозность, организованность, добросовестность, которые, как правило, есть у трудоголиков, продлевают им жизнь на 4 года. В частности, самодисциплина защищает человека от наличия вредных привычек, делает людей (в особенности, женщин) более устойчивыми к стрессам. Такие люди более рассудительны и скрупулезны.

Выводы были сделаны на основе результатов исследований, охвативших около 9 тысяч человек из шести стран мира.
Переглядів: 1811 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Будем красиво-золотыми


По мнению ученых, использование драгоценных металлов в продуктах косметологии может замедлить процесс старения и заставить лицо сиять. Как сообщает Daily Mail, за сумму, эквивалентную 60 долларам, британские красавицы могут приобрести новое средство, вызывающее активную выработку естественного коллагена. В состав крема также входит гиалуроновая кислота, природный компонент, помогающий коже удерживать влагу и медленнее стареть.

Сегодня выражение «красота ценится на вес золота» можно считать буквальным. Компания Transformulas выпустила увлажняющий антиэйдж-крем, который содержит частицы 23-каратного золота.

Рози Чапмен, представитель компании Transformulas, рассказала, что главное преимущество продукта (несмотря на стандартный набор антиэйдж-компонентов) все же в золоте. Его частицы обладают способностью создавать мгновенный эффект сияния – то ... Читати далі »

Переглядів: 11190 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Как убить сердце


1.Продолжайте курить

Курение повышает давление, способствует образованию тромбов и вообще является номером первым в списке причин преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Риски сердечных заболеваний снижаются уже в течение нескольких дней после отказа от никотина. А через десять лет после того, как вы бросили курить (даже если и часа не могли без сигареты) ваше здоровье полностью придет в норму.

2.Игнорируйте боли в сердце

Боль в груди – это симптом, с которым нужно немедленно обращаться к врачу. Она может быть признаком ишемической болезни сердца и даже надвигающегося инфаркта. Если резкие боли начинаются после физической нагрузки – обратитесь к доктору как можно скорее.
... Читати далі »
Переглядів: 11165 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Заводить ли служебный роман


1. Вся ваша жизнь будет строиться вокруг работы. Когда вы работаете в одном офисе целый ден, вечером вам трудно переключиться на другие темы для разговора. Даже во время романтического ужина вы будете ловить себя на том, что снова говорите о работе или коллегах.

2. Проблемы на работе партнера станут и вашими тоже. Если ваша девушка не находит общий язык с бухгалтером, ваши отношения с ним также могут испортиться. А вдруг ее уволят, и она посчитает, что это несправедливо? Как вам быть? Подобные ситуации очень негативно сказываются на отношениях в паре.

3. Вы создадите неудобства для коллег. Служебные романы также не приветствуются из-за опасений, что вы будете тратить рабочее время на личные отношения. Коллеги будут задаваться вопросами: А сможете ли вы работать в паре как профессионалы? Как повлияет на рабочий процесс ваш возможный разрыв? В случае ссоры, как вы будете вести себя на работе? ... Читати далі »
Переглядів: 11022 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Первый рабочий день


От того, как вы вольетесь в коллектив, будет зависеть вся ваша дальнейшая работа. Вот почему психологи советуют отнестись к первому рабочему дню с особым вниманием.

Первое впечатление можно произвести только один раз, не так ли? Согласно проведенному рекрутинговым агентством Penny Lane Personnel исследованию, в адаптации новичка знакомство с коллегами играет важнейшую роль – так считают 18% опрошенных.

В жизни журналистки Ирины был такой случай:

- Я искала работу. В один день у меня было назначено два собеседования. При приеме на работу журналистов принято не только говорить об опыте соискателя, но и давать ему тестовые задания – именно они-то чаще всего и выполняются в общей редакции. В общем, за день я была представлена сразу двум коллективам. В первом месте меня встретил ... Читати далі »
Переглядів: 11346 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Очищаем организм


Очищение организма от накапливающихся в нем ядов, кроме несомненной пользы для здоровья, ещё и существенно помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом.

А сделать это достаточно просто, если отказаться хотя бы на время от всевозможных прохладительных напитков, алкоголя, жирного мяса, консервов и прочих готовых продуктов, а взамен налечь на овощи и фрукты, обладающие ярко выраженным очищающим эффектом.

Виноград
Все его сорта выводят из организма лишнюю жидкость и очищают его. Кроме того, виноград богат калием и балластными веществами, он освобождает от шлаков кровеносную систему и балансирует уровень холестерина.

Петрушка
Петрушка также способствует вывод ... Читати далі »
Переглядів: 1994 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Как найти работу, когда вам за...


У Вас большой опыт успешной работы, Вы много учились, много знаете и умеете, к примеру, вы хорошо знаете, что самое лучшее кофе и качественные пуроверы для офиса от торговой марки Hario можно приобрести с помощью онлайн-магазина КофеМаркет, который в мировой паутине Интернет находится по адресу kofemarket.com.ua. У вас крепкое здоровье, вы бодры и энергичны...Но вот незадача, Ваш возраст приближается к 50 (или слегка за 50), и по тем или иным причинам Вам нужна работа.

У Вас получается добротное резюме, но Вы - честный человек и указываете в нем свой возраст. Рассылаете свои резюме на интересующие Вас вакансии... И с этого момента начинаются проблемы. Вас не приглашают на интервью месяц, два, три... Вы находитесь в несвойственном для Вас состоянии растерянности...начинаете сомневаться в своей востребованности...

... Читати далі »
Переглядів: 11318 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Банан - в чем польза


В этом фрукте содержится не только сахар (трех видов), но и углеводы. За счет содержания яблочной кислоты и ферментов происходит усвоение организмом углеводов. Бананы еще богаты витаминами, среди которых нужно отметить витамины С, Е и В6. Именно витамин В6 обеспечивает регуляцию уровня сахара, принимая участие в процессе углеводного обмена, а также действует положительно на состояние нервной системы. Бананы поддерживают на постоянном уровне в крови сахар, что помогает избавиться от чувства голода и повышенного аппетита.

Если вопрос стоит о лишнем весе, назначении диеты, то лучшего фрукта в данной ситуации, чем бананы, не найти. В бананах нет жиров, их калорийность составляет всего 90 ккалорий. При этом они еще подавляют аппетит, обеспечивают чувство насыщения и утоляют голод. Кроме этого, содержание клетчатки и пектиновых веществ способствует регуляции деятельности кишечника, нормализует пищеварение и всасывание питательных веществ. Для тех людей, которые хотят похудеть, необходимо ежедневно употреблять бананы. ... Читати далі »
Переглядів: 11294 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0