Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2013 » Серпень » 03

Если мороженое - тогда фруктовое


Лето - время углеводов. Белки и жиры подождут
Летом продукты вроде мороженого и легких творожных десертов пользуются бешеным спросом. А между тем, они содержат много белков и жиров, которые летом не так легко усвоить и переварить.

Также к плохо усваиваемым продуктам относятся различные сорта капусты. В больших количествах они вызывают чрезмерное вырабатывание газов. Если уж очень хочется капусты, то ешьте ее в бланшированном виде, а если сырую — то лучше употреблять в салатах. 

Отказ от газировки и сырой паприки тоже пойдет на пользу вашему пищеварению. А вот если мороженого хочется так, что совсем невмоготу, — кушайте фруктовое. Там меньше ненужных жиров.

... Читати далі »

Переглядів: 1761 / Дата: 03.08.2013
Коментарів: 0

Избавят вас от плохого самочувствия творожные продукты


Творожные продукты избавят вас от плохого самочувствия. Творог не зря считается наиболее оптимальным продуктом для диетического рациона и разгрузочных дней.

По содержанию белка и незаменимых аминокислот творог превосходит все другие кисломолочные продукты. Творожная диета позволяет сбросить как минимум пять килограммов, при этом творог насыщен питательными элементами, важными для нормальной работы всех главных систем организма.

Творог богат кальцием, фосфором, витаминами группы В, а также витаминами, поддерживающими иммунитет, улучшающими зрение и нормализующими обменные процессы. Регулярное употребление этого замечательного продукта помогает укрепить костную и хрящевую ткань, улучшает структуру ногтей и волос. способствует нормализации работы нервной системы, повышает содержание гемоглобина в крови, оказывает благоприятное воздействие на кожу. По этой причине творожная монодиета вызывает позитивные отклики даже у ярых противников похудения с помощь ... Читати далі »

Переглядів: 1723 / Дата: 03.08.2013
Коментарів: 0