Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Серпень » 28 » 7 простих вправ - справитися з втомою

7 простих вправ - справитися з втомою

Інші Спортивні поради

Як справитися з втомою: 7 простих вправ

Якщо у вас був непростий день і навіть прийшовши додому ви не можете розслабитися, зробіть ці прості вправи і ви помітите як всі проблеми відступають.


1. Вдихніть на повні груди 3 рази.


2. Енергійно розітріть вуха, спочатку в горизонтальному напрямку, потім у вертикальному.

3. Зробіть кілька різких рухів зубами вгору-вниз.

4. Розітріть щоки.

5. Помасажуйте потилицю.

6. Легко проведіть кілька разів уздовж брів.

7. Імітуючи умивання, легко помасажуйте обличчя обома руками


Також читайте:
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Проведение оценочных собеседований
[Кулінарні поради]
Совет: Диета низкокалорийная
[Святкові поради]
Совет: Мясо спасет от перепоя


Переглядів: 1660 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...