Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Архів матеріалів
« 1 2 ... 1064 1065 1066 1067 1068 ... 1126 1127 »

Полюби себя !!!


Самооценка оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Психологи доказали. Что успех в жизни прямо пропорционально зависит от способности адекватно себя оценивать. Как часто мы говорим себе, что недостойны этой работы, этого мужчины, этого кольца и сколько пропускаем выгодных и приятных возможностей из-за своей заниженной самооценки. И в очередной раз клянемся, что с понедельника начинаем любить себя, но вот только понедельник уже прошел, а уважения так и не прибавилось. В чем проблема? Дело в том, наш мозг уже настолько привык к фразе «я не достойна», что он категорически против избавления от нее. Если желание меняться очень велико, давайте поможем ему. Вот несколько советов, которые обязательно поднимут вашу самооценку, конечно, при условии их выполнения!

Ах, как я хороша!
Хвалите себя, это обязательно, за все! Сегодня заставила себя убраться дома – молодец! Помогла сестры сыну выучить уроки – умница! Прошла в супермаркете мимо отдела с конфетами и ничего не купила – героиня! Доказано чем чаще вы себя хвалите, те ... Читати далі »

Переглядів: 11060 / Дата: 24.02.2012
Коментарів: 0

Успешны ли вы?


Как стать успешным? Этот вопрос наверняка задавал себе каждый. И, конечно, у каждого есть свое понятие успеха. Для одних это – финансовая империя, построенная собственным умом и настойчивостью, энергичная, наполненная делами жизнь, которая приносит удовлетворение. Для других – это возможность растить детей и посвящать время семье, наполняя каждый день своих близких уютом и теплом. Третьи считают жизнь успешной, когда имеют возможность помогать другим и работать добровольцами.

Но основные качества, которые необходимы для того, чтобы добиваться успеха в любом из этих случаев, универсальны.

Рассмотрим каждое из них в отдельности.

1. Успешный человек всегда знает, чего хочет.
Он умеет конкретизировать свои желания и четко ставит перед собой определенные цели, которых желает достичь.

2. Успешный ч ... Читати далі »

Переглядів: 11086 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

«Золотой бальзам» — эффективен при депресси­


Зимой люди, особенно пожилые, часто устают. Но можно жить и без усталости. Запомните простые усло­вия.

• Не забывайте про завтрак. Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется обмен веществ и наваливается усталость. Если на завтрак совсем не остается времени, выпейте стакан теплого молока с 1 стол, ложкой меда. И возьмите с собой на работу яблоки, бананы или ман­дарины. Прекрасно пополнит силы и простая овсяная каша с добавлением ягод, яблок, орехов.

• Пейте чаще и больше. Вялость и усталость вызываются обезвожива­нием организма. Поэтому надо пить достаточно жидкости, это может быть простая или минеральная вода, соки, зеленый или травяной чай с ромаш­кой, душицей, мятой, зверобоем.

• Традиционным энергетическим напитком остается кофе. Не менее эффективен вот такой энергетический напиток: 1 банан растереть в пюре, залить 300 мл апельсинового сока и ... Читати далі »
Переглядів: 11036 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 1

Сжигаем больше калорий, чем получаем - боннский суп


Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена.

У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.

Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду. Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает. Ничего жареного во фритюре. Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи. Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства. Этой диетой пользуются, например, пациенты, которы ... Читати далі »

Переглядів: 11257 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

Не все актеры стройные


Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

И успокаивает, одно, что длится не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

... Читати далі »

Переглядів: 11023 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 1

Важкі алергічні реакції викликають кліщі


Мікроскопічні кліщі, які викликають різноманітні алергічні реакції, сплять з нами в одному ліжку. Про це в ексклюзивному коментарі АМН повідомив головний дитячий алерголог Києва, зав.від. аллергології Київської міської дитячої лікарні Микола Макуха.

"Алергію найчастіше може спричинити пил, складовою якого є домашні кліщі. Їх є декілька видів, вони живуть у постільній білизні або у біля неї. Харчуються вони епідермісом людини, а людина щодня скидає з себе 1-2 грами відмерлої шкіри. Саме епідерміс є основним харчем для цих шкідників. Кліщі викликають важкі алергічні реакції, точніше сказати, навіть не вони, а саме продукти їхньої життєдіяльності. Вони є настільки крихітними, що їх можна виявити лише під мікроскопом", - розповів він.

Лікар зазначив, що саме продукти життєдіяльності цих кліщів можуть викликати алергічні реакції, котрі спричиняють астму.


Переглядів: 11387 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

Карьера и плата за нее


Женщины, которые упорно взбираются вверх по карьерной лестнице, в два раза чаще страдают от сердечных приступов. Такой вывод сделали исследователи из Гарвардской медицинской школы.

В отличие от женщин-карьеристок, дамы, которые не берут на себя дополнительных обязательств, наносят своему здоровью меньше вреда.

Ученые опросили 17,4 тысячи женщин в возрасте 50-60 лет, выясняя истории их продвижения по службе и сравнивая с этапами карьеры состояние здоровья.

Оказалось, что 88% опрошенных успешных карьеристок в два раза больше страдали от сердечных приступов, чем женщины, смирившиеся с отсутствием роста по службе.

Однако смирением защитить сердечное здоровье не так просто. Выяснилось, что 43% опрошенных испытали проблемы со здоровьем сердца из-за того, что выполняли рутинную работу и не получили возможности раскрыть свой потенциал.


Переглядів: 11038 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

Начальник! Доверяй подчиненным


Специально для тех, кто уже достиг определенных карьерных высот или уверенно идет к этому, LadyNews решил подготовить своеобразный рейтинг самых распространенных ошибок, свойственных молодым начальникам.

Итак…

Взваливание всей работы на себя

Как бы странно это не звучало, некоторые люди, пробившись в начальники, немного забывают о том, что их главная функция – правильно организовать сотрудников и рабочий процесс, а не работать за других.

Перейдя на должность руководителя и, тем самым, получив большую ответственность, люди боятся доверить работу другим. Им кажется, что что-то будет сделано не очень качественно, что-то с опозданием и т.д. Не бойтесь! Пока вы не научитесь доверять людям, предварительно правильно и четко сформулировав задачу для каждого из них, вы не сможете стать настоящим руководителем.

Переваливание работы на других

Это другая крайность. Если вы стали начальн ... Читати далі »

Переглядів: 11034 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

Вегето - сосудистая дистония


На сегодняшний день вегето-сосудистая дистония является одним из самых распространенных заболеваний.

Причем страдают от него как самые молодые, так и люди в возрасте.

Можно сказать, что данное заболевание не является «самостоятельным» – оно, скорее, свидетельствует о каких-то определенных нарушениях нормального функционирования вегетативной нервной системы.

Основными симптомами вегето-сосудистой дистонии являются:

- общая слабость;

- повышенная утомляемость (как физическая, так и умственная);

- ухудшение памяти;

- частые головные боли;

- ощущение тяжести в голове;

- бессонница или нарушения сна;

... Читати далі »

Переглядів: 11128 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0

Влюблённость и отношения - тяжелая работа


Многие уверены, что статус одинокой женщины — самое досадное и ужасное, что может с ней произойти. Как правило, в жизни без мужчины не видят ничего хорошего, а одиночества боятся и избегают его. Но так ли уж плохо быть одной и не влюблённой? Совсем нет, ведь вы в отпуске! А отпуск мы любим, наслаждаемся им, отдыхаем и набираемся сил. Ведь влюблённость и отношения — это тяжелая работа в режиме нон-стоп. Что же приятного можно найти в том, что сейчас вы ни в кого не влюблены?

1. Вечером вам нет необходимости строить из себя тигрицу, утягиваясь в корсет, чулки и шелка. Вы просто надеваете любимую смешную пижаму с уточками и отправляетесь в объятия Морфея маленькой девочкой.

2. Проснувшись утром в своей смешной пижаме (никак не раньше полудня и в свой законный выходной), вы вот так четко осознаете, что вы рыбка. Ножек у вас нет, и никуда вы сегодня не пойдете. Без зазрения совести вы целый день проводите в кровати с любимой книгой. ... Читати далі »

Переглядів: 1949 / Дата: 23.02.2012
Коментарів: 0
Радимо.com - корисні поради на будь-які теми. ||| Radymo.com - полезные советы на разные темы. © 2011 - 2018 ||| Місячний календар. ||| Лунный календарь |||