Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2018 » Січень » 30 » Чим найкорисніше "заїдати" стрес - дієтологи підказали

Чим найкорисніше "заїдати" стрес - дієтологи підказали

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

 

Вчені назвали список продуктів, які допомагають боротися зі стресом.

Перше місце серед них зайняли лосось і тунець, адже присутні в їхньому складі жирні кислоти оздоровлюють організм, пише "Країна здоров'я".

На другому місці опинилися фрукти і овочі яскравого кольору, які покращують кровообіг у мозку завдяки біофлавоноїдам.

Для того, щоб подолати втому, вчені радять також їсти сир і банани.

Горіхи, в свою чергу, зможуть покращити настрій. Утім, для того, щоб уникнути стресу, недостатньо лише вживати ці продукти.

Потрібно дотримуватись здорового режиму праці та відпочинку, спати не менше восьми годин на добу та пити достатню кількість рідини.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Цікаві поради]
Совет: 30 секунд и зубы здоровы
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Ранний секс- быстрый развод
[Цікаві поради]
Совет: Не верь глазам своим под градусом

Переглядів: 1110 / Дата: 20.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...