Метеотип каждого человека определяется в зависимости от симптомов — реакции на изменения погоды. Узнайте свой метеотип, и вы сможете легче переносить неблагоприятные периоды, следуя рекомендациям.

РЕВМАТОИДНЫЙ ТИП

Признаки: ноющая боль в мышцах и пояснице, ломота в суставах, ощущение покалывания кожи.

Если при изменениях погоды у вас возникают подобные симптомы, значит, костная система — ваше слабое место. Обратитесь к ревматологу, чтобы избежать появления или обострения заболеваний опорно-двигательной системы.

Что предпринять?

• Перед сном полежите 30 мин. в ванне с добавлением 1/2 кг соли крупного помола.

• Смешайте 1 ст.л. капустного рассола с 1/4 стакана воды — пейте каждый день в любое время.

• Посетите баню или сауну, повяжите на поясницу пуховый платок, наденьте теплые носки.

АСТМАТИЧЕСКИЙ ТИП

Признаки: нехватка воздуха, затрудненное дыхание.

Проявлению симптомов способствует внезапное похолодание. Резкий и влажный ветер может вызвать спазм бронхов.

Что предпринять?

• 2 ст.л. мелко нарезанной репы залейте стаканом кипятка, варите 15 мин., процедите, пейте на ночь.

• Пользуйтесь ингалятором.  Облегчить спазм бронхов поможет пихтовое масло — 3 капли на прием.

ВЕГЕТАТИВНО-СОСУДИСТЫЙ ТИП

Признаки: утомляемость, слабость, пониженное давление, зябкость, потливость, отеки и синяки под глазами. Возможно, вам понадобится йога -  это даст свои результаты.

Неустойчивая погода способна вызвать обострение нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу.

Что предпринять?

• В течение нескольких минут массируйте точку в центре бороздки между носом и верхней губой.

• Насыпьте в термос стакан укропных семян и 2 ст.л. измельченного корня валерианы, залейте 1л кипятка. Настаивайте сутки, процедите, смешайте с 2 стаканами меда, принимайте 3 раза в день по 1 ст.л. за 30 мин. до еды.

• На ночь примите ванну с добавлением отвара дубовой коры (5 г на стакан воды).

КАРДИОРЕСПИРАТОРНЫЙ ТИП

Признаки: учащенное сердцебиение, одышка, покалывание за грудиной и под левой лопаткой.

Сердечные волнения возникают чаще всего на фоне магнитных бурь, когда нарушается обмен веществ в клетках миокарда.

Что предпринять?

• Замените кофе и крепкий чай напитками из цикория и молотого корня лопуха.

• 1 ч.л. сухой мяты заварите стаканом кипятка, добавьте 1 ч.л. меда, пейте 3-4 раза в день.

ДИСПЕПСИЧЕСКИЙ ТИП

Признаки: боль в животе, запоры, изжога, отрыжка.

У людей этого типа влияние плохой погоды сказывается в первую очередь на состоянии пищеварительной системы.

Что предпринять?

• Временно исключите из рациона хлеб, бобовые, капусту. Постарайтесь обойтись без мяса, перейдите на легкую молочно-растительную диету.

ЦЕРЕБРАЛЬНЫЙ ТИП

Признаки: бессонница, головная боль, носовые кровотечения, одышка, раздражительность.

Изменения погоды провоцируют дисбаланс нервной системы. В кровь поступает большое количество адреналина, повышающего артериальное давление.

Что предпринять?

• Несколько раз в день делайте массаж: правой рукой сдавливайте и тяните средний палец левой руки. Повторите с другой рукой.

• Залейте 2 стаканами кипятка 2 ст.л. травы кипрея узколистного, настаивайте 6 часов в термосе, пейте равными дозами 3-4 раза в день.

• 1 ст. л. сухих цветков бузины заварите стаканом кипятка, настаивайте 20 мин., процедите, пейте по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 мин. до еды.

КОЖНО-АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ ТИП

Признаки: при воздействии холода или солнечных лучей появляются кожный зуд, покраснение, высыпания.

Симптомы аллергии вызывает гистамин, который усиленно вырабатывается в организме под влиянием геофизических факторов.

Что предпринять?

• Не ешьте цитрусовые, шоколад, исключите прием алкоголя.

• Залейте 1 л кипятка смесь травы череды, чистотела, зверобоя, шалфея, цветков ромашки и корня валерианы (по 1 ст.л.), варите 10 мин. Настаивайте 30 мин., процедите. Принимайте ванну с отваром раз в 2-3 дня по 10 мин.

• 1 ст.л. соцветий календулы залейте 1/2 стакана кипятка, через 2 часа процедите, принимайте по 1 ст л. 2-3 раза в день.