23:12 Чтобы выглядеть моложе | |
 БРЕЙСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Бритье действует как скраб, очищая и обновляя кожу. К тому же гладко выбритый мужчина выглядит в среднем на 5 лет моложе бородатого. УХОД ЗА ГЛАЗАМИ Вокруг них особенно нежная кожа, которая, покрываясь морщинами, выдает твой возраст. Пользуйся специальным кремом для кожи вокруг глаз. УЖИНАЙ Нормальный (именно нормальный, а не обильный) ужин способствует лучшему сну, недостаток которого, как известно, быстро и сильно старит организм. КАТАЙСЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ Это одна из наиболее эффективных (и приятных) тренировок для самого главного органа — сердца. ЕШЬ МЕНЬШЕ МЯСА Организуй себе один-два вегетарианских дня в неделю — это снизит объем потребляемых калорий и даст отдых желудку, которому с годами все труднее переваривать сытные мясные обеды. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |