Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Цікаві поради
« 1 2 ... 151 152 153 154 155 ... 162 163 »

Легко ли быть счастливой

 

Как  стать несчастной

Как часто, жалуясь на происки стервы-судьбы, мы своими же руками аккуратно расставляем десятки барьеров на пути к счастью. Представляем список вредных советов, следуя которым вы гарантируете себе блеклую и безрадостную жизнь. Хотите добиться противоположного эффекта - поступайте с точностью до наоборот.

Постоянно сравнивайте. Что толку от вашего вымученного за три года ремонта, если у соседей напротив вон один подоконник стоит дороже, чем вся ваша прихожая? Какая к черту любовь у вас может быть с мужчиной, если он на пять сантиметров ниже и на 10 килограмм полнее мужа вашей подруги? К чему этот самообман - никакой комплекс упражнений не сделает ваши бедра такими же роскошными, как у Джессики Альбы. Все ваши потуги стать лучшей - глубоко никчемны. Не забывайте об этом и никогда не радуйтесь вашим мелким и невзрачным достижениям. У кого-то все равно лучше.

Вините себя. Если бы вы ... Читати далі »

Переглядів: 11204 / Дата: 29.05.2012
Коментарів: 0

Практический совет: проживите этот день хорошо

Похоже, беспроблемных людей не существует - если не в природе, то в нашем обществе без сомнения. Кому-то не хватает денег, кому-то - здоровье, кто недоволен работой, кто-то вообще ее не имеет, еще кто-то - одинок ... И этот список можно продолжить.

Если смолоду живешь иллюзиями, еще кажется, будто жизнь не жизнь, а так - генеральная репетиция к ней, все же настоящее - еще впереди (... вот подрастут дети, ... вот буду иметь интересную работу, ... побольше помещения и т.д. - вот тогда! ..).

И что "тогда"? В зрелом возрасте, когда все эти "вот" уже "у тебя в кармане", уже привыкла к ним и иногда сама себе не веришь - неужели это мои такие взрослые и самостоятельные дети, и неужели большая часть жизни уже позади, начинаешь понимать, что это была лучшая его часть, а ты прожила ее, как на вокзале, в ожидании журавля в небе. Ведь это ежедневная добыча хл ... Читати далі »

Переглядів: 11139 / Дата: 29.05.2012
Коментарів: 0

Прощавай, стрес!


Згідно з недавніми даними від 60 до 90% всіх звернень пацієнтів до медичних фахівців в тій чи іншій мірі пов'язано зі стресом.Схоже, що термін "стрес" міцно увійшов у життя сучасної людини і надає йому масу незручностей.

Вважається, що стрес - це неспецифічна реакція організму на будь-яку зміну, що вимагає його перебудови та адаптації. Будь-який чинник, який викликає порушення психологічного, біохімічного і фізіологічного балансу є для організму стресовим.

Протягом стресу розрізняють три стадії: тривоги, адаптації та виснаження. Під час першої стадії - стадії тривоги в організмі у відповідь на подразнення спостерігається підвищення активності симпатичного відділу нервової системи, пов'язане з викидом в кров гормонів стресу (адреналіну і кортизолу).

... Читати далі »
Переглядів: 11279 / Дата: 28.05.2012
Коментарів: 0

Губительная скука


Скука губительна для мозга
Монотонная однообразная работа не только скучна. Она еще и отрицательно влияет на умственную деятельность.
К такому выводу пришли ученые университета штата Техас (США). Проведя ряд исследований, они установили, что монотонная работа негативно влияет на мозг. Он начинает работать в режиме «автопилота», то есть, не использует свои возможности. Из-за этого резко снижается активность головного мозга. А затем ухудшаются интеллектуальные способности человека. Он начинает испытывать трудности даже при решении несложных интеллектуальных задач.

Одновременно с этим, исследовательской группе удалось установить, что людям творческих профессий такое нарушение умственной деятельности не грозит. Проведя работу с добровольцами, ученые установили: именно у творческих, креативных людей самые высокие шансы на сохра ... Читати далі »
Переглядів: 11268 / Дата: 27.05.2012
Коментарів: 0

Утоляем боль смехом


Группа британских исследователей из Оксфорда пришла к выводу, что смех является «естественным наркотиком» - смеясь, человек расслабляется настолько, что начинает легче переносит боль.

По мнению ученых, исследованием которых руководил один из оксфордских «светил», биолог Робин Данбар, под воздействием смеха в человеческом организме начинает активно вырабатываться гормон эндорфин. Именно он вводит нас в эйфорическое состояние, благодаря чему и притупляются болезненные ощущения. «Данный эффект производится, когда воздух во время смеха выходит из легких», - поясняет доктор Данбар.

Среди экспериментов по изучению силы смеха, которые проводили исследователи, был например, такой. Добровольцам в двух группах демонстрировали видео: в одной группе в течение 15 минут шли смешные видео-ролики, а во второй – скучная программа, посвященную гольфу. После этого участникам обеих групп на руки помещали пакеты со льдом, ... Читати далі »
Переглядів: 11125 / Дата: 27.05.2012
Коментарів: 0

Жизнь в розовых очках


Так ли уж это действительно полезно – быть оптимистом по жизни, улыбающимся назло всем трудностям и бедам?
Журнал Nature Neuroscience рассказал об исследовании, проведенном неврологами из Лондонского университетского колледжа. Специалистов интересовало, как мозг реагирует на различную информацию из внешнего мира – насколько адекватно оценивает ее и подсказывает человеку, как нужно себя вести. Результаты эксперимента получились довольно неожиданными. Они показали, что у людей, которым был свойственен оптимизм, мозг работал так, словно находился в состоянии неврологического расстройства. Иными словами, оптимисты не воспринимали трудность ситуации должным образом, не понимали серьезности положения в тех случаях, когда действительно стоило бы обеспокоиться. По словам специалистов, у оптимистов мозг «фильтрует» отрицательную информацию и формирует взгляд на мир своего хозяина из сведений, желательных для него – благодаря такой вот избирательности мозга человек смотрит на мир сквозь розовые очки.
< ... Читати далі »
Переглядів: 11393 / Дата: 25.05.2012
Коментарів: 0

Советы долгожителям


Как прожить долго и при этом счастливо? Ученые считают, что, сделав приведенные ниже правила привычкой, можно продлить жизнь, а главное - не забыть купить на дачу бензиновые генераторы. Ведь загородный отдых очень полезен, если человеку комфортно на даче.
Ученые Великобритании, проведя ряд исследований, сумели доказать, среди умных, образованных людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью уровень смертности в среднем в четыре раза ниже.

Поэтому, для продления жизни и предотвращения ранней смертности, тренируй свой мозг посредством разгадывания кроссвордов. Для создания нестандартных задач для мозга, попробуй почитать книги вверх тормашками, учи как можно больше стихов.

Помидоры являются очень полезным продуктом, так как из-за высокого содержания в них такого полезного минерал ... Читати далі »

Переглядів: 11768 / Дата: 24.05.2012
Коментарів: 0

Мужчины сплетничают дольше


Последнее исследование опровергло распространенное мнение о том, что женщины - любительницы посплетничать. Оказывается, представители сильного пола проводят за этим занятием куда больше времени.

On-line исследование с участием 5 000 человек показало, что мужчины сплетничают 76 минут в день, а женщины - 52 минуты.

Треть мужчин очень любят сплетничать со своими коллегами по работе. А 58% представителей сильной половины человечества заявили, что сплетни позволяют им чувствовать себя частью общества.

Специалисты также выяснили основные темы мужских сплетен:

1. Выпивающие друзья
2. Новости
3. Старые школьные друзья
4. Женщины-коллеги по работе
5. Самая сексуальная женщина в рабочем коллективе
6. Последние слухи
7. ... Читати далі »

Переглядів: 11109 / Дата: 24.05.2012
Коментарів: 0

Гормоны доброты и щедрости



Исследование американских психологов показало, что одной из причин, по которой некоторые люди отличаются добротой и щедростью, является генетическая особенность.

"Работа ученых Аннеке Буффоне и Элисон Хофман связала гормоны окситоцин и вазопрессин и рассмотрела их влияние на то, как мы относимся друг к другу", - сказал Мишель Пулен, кандидат наук, доцент кафедры психологии в Университете Буффало, основной автор исследования.

Эти гормоны могут сделать нас лучше в том, что касается близких отношений. Окситоцин способствует проявлению материнского поведения. В лаборатории те субъекты, которые подвергались воздействию гормона, начинали проявлять большую общительность.

Пулен объяснил, что работа гормонов - связывать наши клетки через рецепторы. Есть несколько генов, которые контролируют функции рецепторов оксито ... Читати далі »

Переглядів: 11600 / Дата: 24.05.2012
Коментарів: 0

Романы Наталья Стефаненко

Я познакомилась с одним итальянцем, он, бедняжка, больше обращал внимание на свой внешний вид, чем на меня, был всегда одет от «Валентно», но оказался таким балбесом! Я его какое-то время терпела, думала, что мы друг друга не понимаем из-за языкового барьера, но как только итальянский подтянула, все сразу же стало ясно, и я его бросила.

Я всегда старалась избегать ситуаций с чересчур навязчивыми ухаживаниями, неизбежными в модельном бизнесе, чтобы меня не путали с различными гоу гоу девушками. Бывало, отказывалась от контракта, если чувствовала очевидные поползновения в мою сторону. На вопрос: «Ты почему так себя ведешь? Ты кто такая?» отвечала: «Никто! И мне от этого прекрасно!..» Но вообще резко отбривать — не мой стиль, очень важно уметь отшить мужчину, при этом не задев его самолюбие. Мужчине услышать отказ — как воину проиграть битву. Я это всегда понимала...

Я совсем не говорила по-итальянски, когда приехала в Милан, но когда есть цель, силы удесятеряются! Я учила язык дни напролет! Так рьяно взялась, что от напряжения стала голова раскалыватьс ... Читати далі »

Переглядів: 11720 / Дата: 22.05.2012
Коментарів: 0