Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Цікаві поради
« 1 2 ... 153 154 155 156 157 158 159 »

Совет: Удовольствие от алкоголя


Работники с Научно-исследовательского Центра при Университете Калифорнии впервые доказали, что употребление алкоголя способствует выделению химических веществ в мозг, которые вызывают приподнятое настроение, сообщает английское издание Daily Mail.  Во время употребления спиртного в определенной части мозга под названием «центр удовольствия»  происходит  прилив данных химических веществ, после которого человек ощущает чувство удовольствия и вознаграждения.

Раньше ученые исследовали воздействия алкоголя на животных. Очевидным был тот факт, что спиртное вызывает хорошее самочувствие из-за выброса эндорфинов в головном мозге. Новое исследование позволило изучить эффект после употребления алкоголя, но уже на людях. Для  этого была использована технология сканирования области мозга пьющих, показывая, где спиртное оказывает наибольшее воздействие.

Исследователь Эрнест Гало выяснил, что выброс эндорфинов происходит в двух областях мозга, в прилежащем ядре мозга и орбитофронтальной коре. «В течение 30 лет мы рассуждали над этим, основываясь на исследования на животных. Но мы никогда не на ... Читати далі »

Переглядів: 1989 / Дата: 12.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Диета Майи Плисецкой


Взгляните на фотографии Майи Плисецкой последних лет. Кажется, она такая же стройная, хрупкая и жизнерадостная девушка, какой была много лет назад, когда в качестве примы блистала на лучших сценах мира.

Когда-то Майя писала, что в двадцать лет женщина выглядит хорошо весь день и всю ночь. После тридцати — от трех до четырех часов в день, а после пятидесяти — несколько минут. Однако она сама вот уже много лет и на сцене, и в жизни всегда выглядит просто восхитительно.

Порою даже кажется, что ей удается становиться красивее с каждым годом. Главное, что в ней чувствуется какая-то особая, глубокая, душевная красота.

«Ешьте на пол-ведра меньше!»

Секрет своей стройности даже в зрелые годы балерина обычно объясняет очень просто: «Надо меньше есть. Других способов  люди еще не выдумали». Или уж совсем просто: «Хочешь похудеть? ... Читати далі »

Переглядів: 11610 / Дата: 10.01.2012
Коментарів: 0

Порада: Щоб схуднути - ведіть щоденник


58% учасниць були повними або страждали від ожиріння. Кожну дівчину зважили й попросили оцінити різні цінності, такі як творчість, політика, музика, відносини з друзями і близькими тощо.

Потім половину з них попросили щодня по 15 хвилин писати в щоденнику про цінності, які були їм найближче. Решта дівчат писали про цінності, які їх мало цікавили, але могли бути важливими для інших людей.

Через чотири місяці дівчат знову зважили, і виявилося, що ті з них, хто писав про важливі для них речі, схудли в середньому на 1,5 кілограмів, а решта - на 1,2 кілограма.

Вчені давно помітили, що думки про цінності ... Читати далі »

Переглядів: 11323 / Дата: 10.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Будем красиво-золотыми


По мнению ученых, использование драгоценных металлов в продуктах косметологии может замедлить процесс старения и заставить лицо сиять. Как сообщает Daily Mail, за сумму, эквивалентную 60 долларам, британские красавицы могут приобрести новое средство, вызывающее активную выработку естественного коллагена. В состав крема также входит гиалуроновая кислота, природный компонент, помогающий коже удерживать влагу и медленнее стареть.

Сегодня выражение «красота ценится на вес золота» можно считать буквальным. Компания Transformulas выпустила увлажняющий антиэйдж-крем, который содержит частицы 23-каратного золота.

Рози Чапмен, представитель компании Transformulas, рассказала, что главное преимущество продукта (несмотря на стандартный набор антиэйдж-компонентов) все же в золоте. Его частицы обладают способностью создавать мгновенный эффект сияния – то ... Читати далі »

Переглядів: 11229 / Дата: 09.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Икру лососевых употребляйте чаще


Сейчас появилось немало противников искусственных витаминок «из банки». Люди пытаются наполнять свой ежедневный рацион натуральными витаминами и полезными веществами из продуктов питания. Диетологи и гастроэнтерологи по секрету признаются, что у них было бы намного меньше пациентов, употребляй мы икру лососевых более регулярно. Вот список из 5 важных причин баловать себя «красненькой» почаще.

1. Каждая икринка на треть состоит из белка, который легко и быстро усваивается человеческим организмом – буквально в течение часа. Кроме того, красная икра содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Они улучшают деятельность мозга, полезны для зрения, повышают иммунитет, обладают сильными противоаллергическими свойствами.

2. Регулярное употребление икры лососевых улучшает кровообращение, а значит – снижает риск образования тромбов и возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Лецитин в икре нейтрализует холестерин, содержащийся в крови.

... Читати далі »

Переглядів: 1974 / Дата: 07.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Самые полезные продукты


Специалисты огласили список самых полезных продуктов. Так, «едой долгожителей» были причислены орехи, ягоды и бобовые.

Кроме этого в рационе обязательно должно быть мясо, необходимое для нормального функционирования организма. Гранатовый сок также назван одним из самых полезных продуктов питания, так как он борется с онкологическими заболеваниями и стабилизирует кровяное давление. Помимо этого данный напиток полезен для мужчин, поскольку повышает потенцию.


Переглядів: 11003 / Дата: 05.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Открытие, продлевающее жизнь


Исследователи из Университета Питтсбурга, США, готовят открытие, которое может изменить мир: им удалось продлить жизнь и молодость лабораторных мышей путем инъекции стволовых клеток более юных особей.

Результаты этой работы были опубликованы накануне в научном журнале Nature Communications, сообщают в среду, 4 января, зарубежные СМИ и, в частности, канадская The Gazette.

Для этого эксперимента были выбраны мыши, страдающие прогерией – синдромом преждевременного старения Хатчинсона-Гилфорда. Введение в их организм стволовых клеток молодых особей позволило избавить подопытных от этого заболевания, обусловленного изъяном ДНК, передаёт NEWSru.co.il.

Обычно мыши, больные прогерией, живут не более 21 дня. Инъекция была сделана особи в возрасте 17 дней, которая прожила после этого 66 дней, втрое больше отведенного ей природой срока – находясь при этом в полном здравии и ведя активный образ жизни.

Теперь перед учеными стоит проблема расшифровать этот феномен и сделать практические выводы.

Следует также выяснить, как именно воздействует инъекция стволовых клеток на человеческий организм, находящийся в периоде естественного, а не патологического старения, а затем определить возраст, в котором можно начинать ... Читати далі »

Переглядів: 1931 / Дата: 04.01.2012
Коментарів: 0

Совет: Поездки в метро укрепляют кости


Поездки в метро по полчаса каждый день помогут существенно укрепить кости и суставы.

Положительный эффект достигается благодаря интенсивному вибрационному воздействию.
К такому выводу пришли ученые из Медицинского колледжа штата Джорджия. Они заверили, что разработанная ими так называемая "вибротерапия" дает потрясающие результаты.

Врачи отметили заметное уплотнение структуры бедренной кости, особенно в районе тазобедренного сустава. Это одно из самых тонких мест человеческого скелета, у пожилых людей переломы шейки бедра лидируют среди причин инвалидности.

Большинство врачей, несмотря на положительные результаты исследований, проведенных учеными из Джорджии, не станут советовать своим пациентам увлекаться вибрацией. Механические колебания высокой частоты могут стать причиной нарушений нервной системы и опорно-двигательного аппарата. ... Читати далі »
Переглядів: 1947 / Дата: 03.01.2012
Коментарів: 0

Порада - Краще встати раніше


Люди, які рано встають вранці, зазвичай відрізняються наявністю хорошої фігури, вони більш щасливі і мають менше проблем зі здоров'ям, чого не можна сказати про тих, хто любить повалятися подовше, з'ясували вчені. Вони заявляють: той, хто рано встає, швидше виконує ранкові справи по дому, раніше збирає дітей у школу і виїжджає на роботу, пише The Telegraph.
А ось люди, що встають пізно, ризикують заробити депресію, страждати від стресу і зайвої ваги. Дані висновки були зроблені на основі онлайн-опитування 1068 осіб. Їх запитували, наскільки вони щасливі і відчувають тривожність. Дослідників цікавило також їх фізичне здоров'я, режим харчування і сну.

Виявилося, любителі встати раніше вже не спали в районі 7 ранку, а "люди вечора" чекали, поки годинник покаже 8:54. Що ж до вихідних, то обидві групи воліли відіспатися. Але "жайворонки" вставали в 7:47, а "сови" - в районі 10 ранку. У результаті аналіз зібраної інформації засвідчив: у першої групи відзначал ... Читати далі »
Переглядів: 11122 / Дата: 02.01.2012
Коментарів: 0

Порада - Вода не містить калорій


1. Вода — невід’ємний компонент людського організму.

Залежно від віку, жирового прошарку тощо, тіло людини складається на 43—80% з води. Людина, можливо, і зможе прожити без їжі від 4 до 8 тижнів, проте без води наш організм загине через 10 днів (це за умови кімнатної температури).
2. Вода постачає живильні речовини.

Вода циркулює разом із кровотоком і допомагає постачати живильні речовини і кисень у клітини й органи. Вона діє як розчинник для поживних речовин і солей та допомагає їм засвоюватися.

3. Вода — засіб очищення організму.

Вода служить також засобом виведення шлаків, або відходів обміну речовин, у вигляді сечі й поту. Уявіть собі цей процес як звільнення організму від отруйних речовин, детоксикацію. Це — найважливіша функція води в організмі.

4. Вода допомагає запобігти сечокам’яній хворобі.

Нирки фільтрують продукти життєдіяльності і виводять їх з організму у вигляді сечі. Збільшення концентрації деяких солей у сечі збільшує ризик формування каменів у нирках. У більшості випадків такий ризик можна скоротити, вживаючи більше води і тим самим зменшуючи концентрацію солей у сечі. Тому людям, схи ... Читати далі »

Переглядів: 11017 / Дата: 30.12.2011
Коментарів: 0