Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Вересень » 12 » Для сердца - самые вредные продукты

Для сердца - самые вредные продукты

Інші Медичні поради

 

Специалисты в области сердечно-сосудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца. Кроме того, ученые назвали первые признаки проблем с сердцем, которые обычно остаются без внимания.

По данным исследования, причиной всплеска болезней, связанных с сердцем, является не только стресс, но и изменение питания. В районе человека стали преобладать продукты со «скрытыми» жирами. При этом от этих жиров не может обезопасить приобретение более дорогих продуктов.

По данным исследователей Мюнхенского университета, пятерку самых «богатых» «скрытыми» жирами продуктов составляют:

1) Изделия с модифицированными жирами и маргарином, сдобное печенье, торты с кремом.

2) Копченое

3) Икра — как красная, так и черная.

4) Шампанское и вина «с газиками».

5) Пиво. Отметим, что больше 0,5 литра в день для мужчин, и 0,33 — для женщин.

При этом отмечается, что первыми признаками проблем с сердцем являются не боль в левой половине груди, а следующие явления:

1) Нарушение сна, сопряженное с тревожностью

2) Дневная усталость без видимой причины

3) Ощущение нехватки воздуха во время физических нагрузок.

Кстати, среди видов спорта самыми полезными для сердца оказались плавание, бег и пилатес, то есть, аэробные нагрузки.

 

Також читайте:
[Цікаві поради]
Совет: Укрепляем ногти
[Сімейні поради]
Советы психологов: как выйти из постотпускной депрессии
[Медичні поради]
Порада: Увага - квітковий трипс


Переглядів: 150 / Дата: 23.09.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...