phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

22:50
Для тех, кому за 40 - Топ-6 полезных продуктов

 

Ряд диетологов убеждены в том, что по мере возраста людям необходимо корректировать свое питание. Так как в организме падает уровень энергопотребления и растет риск подверженности болезням, в возрасте после 40 лет людям следует употреблять в пищу определенные продукты, считают специалисты.

По словам авторитетного эксперта в области диетологии Яна Марбера, распространенная ошибка людей зрелого возраста – продолжать питаться так же, как двадцатилетние. Реальность такова, что к 40 годам повышается вероятность развития патологий, вызванных нездоровым образом жизни, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.

Чтобы защититься от них, Марбер рекомендует после 40-ка обязательно употреблять несколько конкретных продуктов.

В список продуктов, составленный диетологом, вошли:

  •     овес,
  •     вишня,
  •     миндаль,
  •     рыбий жир,
  •     соя,
  •     помидоры.

 

Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 1096 | Додав: adminA | Теги: кому за 40 - Топ-6 полезных продукт | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]