Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2018 » Грудень » 15 » Для здоров’я серця і судин - дієтологи назвали найкорисніший фрукт

Для здоров’я серця і судин - дієтологи назвали найкорисніший фрукт

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

Дієтологи назвали найкорисніший фрукт для здоров’я серця і судин

Такий корисний фрукт, як сливи, завдяки наявності вітамінів групи В, А, Е, К, С, а також таких мінеральних речовин, як калій, кальцій, залізо, мідь, магній, фосфор, цинк, йод, повинні обов’язково входити в раціон як дорослих, так і дітей.

Особливо медики рекомендують вживати сливи людям, які мають проблеми з серцево-судинною системою. Цей фрукт містить кумарини – речовини, які перешкоджають появі тромбів. Корисно їсти сливи при анемії, гіпертонії, атеросклерозі, порушенні кровообігу.

Цей фрукт багатий клітковиною і антиоксидантами, тому з’їдаючи всього 3-4 великих сливи в день, ви зможете поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту і істотно зменшити ризик виникнення раку товстої кишки.

Завдяки вітамінам групи В, слива корисна також людям, які мають проблеми з нервовою системою. Регулярне вживання цього фрукта допомагає знизити рівень тривожності, нормалізувати сон, апетит, поліпшити пам’ять і увагу.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Святкові поради]
Совет: Шампанское и не только
[Медичні поради]
Совет: Лечение гастрита
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Трудоголики, отдыхайте

Переглядів: 136 / Дата: 19.01.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...