Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Листопад » 16 » Экспресс-диета на бананах

Экспресс-диета на бананах

Інші Корисні поради, як гарно виглядати
Банановая диета на 3 дня
Бананы – достаточно калорийный (91 ккал) по сравнению с другими фруктами, богатый рафинированными углеводами продукт. В одном банане содержится около 120 калорий и 21,8% углеводов, из которых большую часть составляет фруктоза.
 
Бананы – не подходящая пища для разгрузочных дней (их лучше устраивать на яблоках). А вот экспресс-диету на бананах провести можно.
 
Банановая диета длится 3-4 дня. За это время можно потерять 3 кг лишнего веса. Диета достаточно строгая. В течение дня разрешены всего 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока либо нежирного кефира.
 
Бананы и молоко нужно распределить на несколько приемов пищи. Можно готовить из них в блендере банановый шейк.
 
Существует еще 7-дневная банановая диета, во время которой рекомендуется съедать 1,5 кг бананов в день. Однако, ее рекомендации сомнительны, ведь из 1,5 кг бананов вы получите 300 гр. углеводов, в основном фруктозу, часть которой, непременно отложится в виде лишнего жира.




Також читайте:
[Народні поради]
Хризантема - это здоровье и долголетие
[Медичні поради]
Совет: Что делать при травме глаза?
[Сімейні поради]
Совет: Чем легче ужин - слабее храп


Переглядів: 1646 / Дата: 18.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...