Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Квітень » 8 » Експерти - каву до 10 ранку краще не пити

Експерти - каву до 10 ранку краще не пити

Інші Медичні поради

 

Журналісти вирішили розібралися в тонкощах споживання кави: як, коли, скільки і навіщо її пити.

Ранкова кава вас не бадьорить, а відра випитої вдень навіть натяку на енергію не дають? Значить ви п’єте каву в не той час, а може п’єте й не ту каву.

Прокинулися, випили кави, а бадьорості нуль? То все тому, що не потрібно вливати в себе каву одразу ж після сну, коли в організмі тільки починає вироблятися кортизол (так званий гормон стресу).

Коли у вашому організмі виділяється кортизол, то хоч пийте відрами – бадьорити вас кава не буде.

Кортизол не дає подіяти кофеїну, тому краще пити каву з 10 до 12 ранку. Також дієвим буде кофеїн з 14 по 17 годину. Якраз тоді ваш організм встигає трошки притомитися і ловить сонливість.

Питимете каву відрами – а ефекту буде нуль. Ви можете перенаситити організм кофеїном і навіть звикнути до нього.

Звичайно, свіжо змелена та одразу ж зварена кава – це ідеально. Але часу на таку розкіш немає, тому ми варимо каву в турці або кавоварці. І задоволені таким приготуванням. Втім, виявляється чим менше понтів – тим дієвіша і смачніша буде кава.

«Смак кави найбільше розкривається саме при заварюванні в чашці, і це досить дивно. Єдине правило: не використовувати воду, що кипить в даний момент – тобто температура має бути нижче кипіння…», – говорить експерт з кави Андрій Чуковський.

Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Бобы - аде­кват­ная за­ме­на мя­са
[Туристичні поради]
Совет туристу: как избежать мелких неприятностей на отдыхе
[Медичні поради]
Порада: Як спасати печінку


Переглядів: 195 / Дата: 30.04.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...