Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Грудень » 4 » Как не упасть в гололед - травматологи

Как не упасть в гололед - травматологи

Інші Медичні поради

 

Как правильно передвигаться по скользкой улице

Для того, чтобы снизить риск падения на скользком тротуаре, специалисты рекомендуют ступать на землю всей ступней и ходить на чуть согнутых ногах, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.

«Многие ошибочно считают, что наиболее безопасный способ передвижения по льду – скольжение. Для профессиональных хоккеистов, возможно, это и так, но только не для обычных граждан», – уверяет врач-травматолог Валентин Бурый.

По его словам, по льду нужно ходить «твердым» шагом, на чуть согнутых ногах. Если обувь позволяет, желательно задней частью ноги как бы слегка «протыкать» лед, - такой стиль ходьбы наиболее безопасен для пешеходов в условиях гололеда.

«Уверенно ставьте ногу перед другой ногой, как бы вбивая ее в лед, наступая и опираясь на всю стопу, - рекомендует он.- Ни в коем случае не держите руки в карманах, так как вы снижаете собственную маневренность при ходьбе и рискуете не успеть среагировать в случае падения».

Если же вы чувствуете, что рокового падения не избежать, то, по крайней мере, в ваших силах сделать «пируэт» менее травматичным.

Спасатели, в свою очередь, советуют: если чувствуете, что падаете, сразу присядьте, чтобы уменьшить высоту, а прикоснувшись к земле, перекатитесь, чтобы уменьшить нагрузку.

Идя по улице, не надевайте наушники, не разговаривайте по телефону – важно сохранять максимальную концентрацию, чтобы суметь уловить тот момент, в который можете упасть. Как только понимаете, что теряете равновесие, постарайтесь максимально снизить степень потенциальной травмы. Тут же подогните в коленях ноги, подбородок прижмите к груди. Старайтесь упасть на бок, чтобы снизить боль от удара и перекатитесь на спину.

«Во время гололеда выходите из дома заблаговременно и, как бы вы не опаздывали, не бегите! Лучше опоздать на 15 минут и выслушать недовольство шефа, чем пропустить месяц работы и сидеть дома с гипсом», - говорит врач.

Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Немного Фрейда
[Поради молодим мамам]
Совет: Детские игрушки могут быть опасны
[Святкові поради]
Порада: Приготуймось належно до свята Різдва Христового


Переглядів: 1227 / Дата: 18.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...