Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2014 » Січень » 21 » Какие продукты быстро насыщают

Какие продукты быстро насыщают

Інші Кулінарні поради

Продукты, которые быстро насыщают

Кушать мало, чтобы похудеть, но при этом чувствовать себя сытым можно и даже нужно. Главное знать правильные продукты. Существует топ-8 продуктов, которые быстро и эффективно утолят чувство голода. Пишет mamainfo.com.ua

На первом месте картофель. Он быстро насыщает, но кушать его каждый день не нужно, потому что в нем много крахмала. На втором – мясо и рыба, как продукты с высоким содержанием белка. Дальше – апельсины. Они признаны самыми «сытными» фруктами из-за того, что в них много клетчатки. Потом идут макароны из твердых сортов пшеницы. Хоть это и мучной продукт, но очень полезный.

Вторую часть топ-8 открывают яйца. Их рекомендуют кушать на завтрак. Дальше черный шоколад – самая полезная сладость и наименее вредная. На последних местах расположились мягкие сорта сыра и обезжиренное молоко.



Також читайте:
[Поради молодим мамам]
Совет: Берегтиесь пыли
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Защити сексуальность
[Медичні поради]
Советуем: Спасение от рака в ваших руках


Переглядів: 11118 / Дата: 24.02.2018
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...