Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2015 » Грудень » 20 » Кому особенно полезно есть фасоль - ученые рассказали

Кому особенно полезно есть фасоль - ученые рассказали

Інші Медичні поради

 

Фасоль и другие бобовые, такие как горох и чечевица, очень полезны для сердца. Новое исследование показало, что в некоторым случаях эти продукты могут буквально спасти жизнь.

Речь идет о больных сахарным диабетом 2 типа. Для них способность бобовых снижать уровень сахара в крови может оказаться очень полезной, считают исследователи из Университета Торонто.

Канадский врач Дэвид Дженкинс и его коллеги проверили, какой эффект вызывает употребление в пищу некоторых продуктов на группу из 121 человек с сахарным диабетом 2 типа.

Они обнаружили, что низкий гликемический индекс (ГИ) бобовых диеты снижает риск развития коронарной болезни сердца.

«Потребление бобовых около 190г в день может внести полезный вклад в ваше оздоровление, т. к. способствует снижению артериального давления и сахара в крови» — заявил Дэвид Дженкинс.

Низкий ГИ пищи уже давно ассоциируется с улучшением контроля за уровнем сахара крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и рекомендуются многими врачами.

Эта новость появилась всего через неделю после того, как ученые обнаружили, что сидение за столом в течение всего рабочего дня может удвоить риск развития диабета и болезней сердца.

Так что тем, кто целыми днями сидит на работе, можно посоветовать каждый день обедать бобами!

Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Приватизируем жилье
[Медичні поради]
Совет: ежедневно съедайте одно яблоко, 4 - еще лучше
[Цікаві поради]
Порада - Краще встати раніше


Переглядів: 1330 / Дата: 21.08.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...