Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Лютий » 28 » Користь фiзичних вправ - науковцi

Користь фiзичних вправ - науковцi

Інші Спортивні поради

 

Пiд час спiльних експериментiв ученi зi США i Бразилiї з'ясували, що навiть звичайна легка пробiжка дає значний оздоровчий ефект, пише газета "Експрес".

Проконтролювавши змiни в ДНК пiддослiдних тварин, фiзiологи зафiксували змiни в експресiї генiв, що вiдповiдають за роботу серцевого м'яза.

Активiзувалися, власне, тi гени, що вiдповiдають за оновлення найвразливiших дiлянок мiокарда. Науковцi ще не провели аналогiчних дослiджень за участю людей, однак упевненi, що в їхнiй ДНК вiдбуваються аналогiчнi змiни, адже попереднi експерименти засвiдчили: фiзична активнiсть дiє позитивно на всi живi органiзми.

"Вiдомо, що в бiдних африканських країнах, де населення потерпає вiд голоду й епiдемiй, рiвень серцево-судинних хвороб набагато нижчий, -- сказав Олег Кульчицький, учений-геронтолог.

-- А все завдяки, що там люди рухаються. Щойно людина починає ходити, вона мусить постiйно перебувати в русi.

Серце -- мотор, який має працювати. Уже доведено, що найбiльший шанс стати довгожителем мають саме фiзично активнi люди.

Причому не тi, хто лише у вiцi "за сорок" схаменувся й почав дбати про фiзичну культуру, а хто все життя був фiзично активним. Що ранiше ми оцiнимо переваги пiшої ходи й оздоровчого бiгу, то краще".

 

Також читайте:
[Спортивні поради]
Совет: Больше движений при сидячей работе
[Сімейні поради]
Порада - Очищення повітря
[Цікаві поради]
Порада - Краще встати раніше


Переглядів: 1200 / Дата: 17.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...