Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Корисні поради, як гарно виглядати
« 1 2 ... 111 112 113 114 115 116 »

Правильне харчування для красивої шкіри



Наша шкіра - це зовнішнє відображення внутрішнього стану організму. Чиста, гладка, красива шкіра - ознака здоров'я. Для того щоб цього домогтися необхідно для початку вести здоровий спосіб життя, повноцінно і раціонально харчуватися. Всілякі косметичні процедури є лише додатковими методами.
Дієта для красивої шкіри нескладна і по суті спирається на принципи харчування для загального оздоровлення організму. Основу раціону повинні складати фрукти і овочі та інші продукти, багаті клітковиною. Варто уникати жирної їжі, також смажених і копчених продуктів. Також не варто забувати про м'ясо, адже тваринний білок є будівельним матеріалом для клітин.
Слід вибирати нежирні сорти м'яса (курка, телятина, кролик, нежирна свинина), яке краще вживати у відвареному або тушкованому вигляді. Бажано, щоб фрукти і овочі бу ... Читати далі »
Переглядів: 12014 / Дата: 26.06.2012
Коментарів: 0

Як правильно засмагати



Дуже важливо знати, як правильно загоряти, щоб не отримати сонячний опік? Більшість людей мріють про ідеальну засмагу, але в результаті одержують опік або не рівний загар.
Щоб засмагнути правильно і не отримати сонячних опіків потрібно засмагати в певні години. Засмагати слід тоді, коли сонце не сильно пече. В основному найнебезпечніший загар вважається днем. Найкращим часом для засмаги рахується з 8 до 11 ранку, або з 16 до 20 вечора. Щоб добре засмагнути, необхідно перші дні проводити на сонці дуже мало часу. Шкіра повинна звикнути до впливу сонячних променів. Спочатку загоряйте тільки годину, потім наступного разу можна засмагати трохи більше і так послідовно. Але не поспішайте засмагнути відразу, ви отримаєте відразу опіки і потім шкіра почне злазити. Краще засмагати поступово, зате засмага буде рівною та красивою.
... Читати далі »
Переглядів: 12138 / Дата: 26.06.2012
Коментарів: 0

Десять головних умінь для сучасної жінки




1. Ладити з комп'ютером. Спілкуватися в Інтернеті, надсилати листи електронною поштою і качати пісні потрібно вміти кожному. У світі, де віртуальний простір займає все більше місця, важливо йти в ногу з часом, інакше ми ризикуємо опинитися просто нецікавими.

2. Вміти готувати. Незважаючи на ... Читати далі »
Переглядів: 11501 / Дата: 26.06.2012
Коментарів: 0

Каждодневное мытье волос не вредно ли


Можно ли мыть голову каждый день?

Каждый человек в наше время, будь то женщина или мужчина, хотят быть чистоплотными, ухоженными и приятными для себя и окружающих людей. Поэтому так часто возникает вопрос – не вредно ли каждодневное мытье волос?

Есть несколько мифов по поводу того, что не стоит делать это часто. Например, мнение, что в процессе мытья с волос смывается естественный жировой слой, без которого они сохнут и выпадают. На самом деле организм с помощью сальных желез восстанавливает этот слой практически сразу. Иногда люди считают, что при частом уходе за волосами возникает риск появления перхоти. Правда состоит в том, что себорея и перхоть являются грибковыми заболеваниями и чаще появляются при пользовании чужими расческами и головными уборами, нежели при использовании моющих средств.

В любом случае можно под ... Читати далі »
Переглядів: 11591 / Дата: 25.06.2012
Коментарів: 0

Делаем губы пухлыми

5 способов увеличить губы с помошью макияжа

Если от природы твои губы не такие пухлые, как хотелось бы, ты можешь исправить это с помощью макияжа.

1. Выбирай помады и блеск для губ светлых оттенков. Они помогают зрительно увеличить губы.

2. Карандаш для губ телесного оттенка сделает губы более объемными.

3. В ложбинку над верхней губой можно нанести тонкую линию крема со светоотражающими частицами.

4. В центр нижней губы нанеси блеск.

5. Можно провести контур чуть выше естественной линии губ. Главное, чтобы это смотрелось органично на твоем лице. Чтобы контур смотрелся более естественно, растушуй его внутрь при помощи аппликатора или кисти. ... Читати далі »

Переглядів: 11293 / Дата: 22.06.2012
Коментарів: 0

Літні тенденції макіяжу від відомого українського візажиста-стиліста Наталії Мазур





У життєрадісному макіяжі літнього сезону домінують всі відтінки оранжевого: персиковий, морквяний, бронзовий. У правильній пропорції такий макіяж підійде майже кожній жінці. Завдяки ніжними дотиками макіяжного пензлика ви будете виглядати свіжіше і молодше, розповідає відома українська візажист-стиліст Наталія Мазур. Найкраще, що може доповнити цей персиковий макіяж - зачіска "Бабетта" в стилі 60-х, яка цього літа знову в моді.

... Читати далі »
Переглядів: 12486 / Дата: 21.06.2012
Коментарів: 0

Совмещаем совместимое


Цветотипы женщин

Каждую из нас иногда посещает неукротимое желание изменить что-нибудь во внешности. Мы принимаем решение покрасить волосы в другой цвет, сделать непривычный для нас макияж, купить новую одежду. Отправляемся по магазинам и в салон красоты, но, к сожалению, ожидаемого результата наши действия не приносят.

Из зеркала на нас по-прежнему смотрит непривлекательная, недовольная собой женщина...

В чем же причина такого дисбаланса во внешности? Возможно, мы совмещаем несовместимое, подбираем неподходящие нам цвета? Не стоит расстраиваться! Чтобы создать образ, в котором вы будете чувствовать себя комфортно, достаточно всего лишь знать свой цветотип.

Внешность любого человека можно отнести к одному из четырех типов, названных в соответствии с временами года: зима, лето, весна и осень. Весна и осень – это теплые цветотипы, зима и лето – хол ... Читати далі »

Переглядів: 11242 / Дата: 05.06.2012
Коментарів: 0

Засыпаем без сноворного


Чем старше мы становимся, тем труднее бывает заснуть. Бессонница может заставить чуть ли не лезть на стенку. Но снотворные таблетки могут иметь вредный побочный эффект, особенно для людей старше 55. Данные советы предназначены тем, кто предпочитает природные методы борьбы с бессонницей. Как всегда, вначале посоветуйтесь с врачом.


  1. Если у вас тяжелая и частая бессонница, ответом на нее может быть профессиональная (когнитивно-поведенческая) терапия.
  2. Посоветуйтесь с врачом относительно так называемых убаюкивающих спреев на основе натуральных источников, которые могут помочь вызвать сон.
  3. Попробуйте такие виды терапии как тай-чи (комплекс упражнений древних китацев), йогу, светотерапию, ароматерапию и иглоукалывание.
  4. ... Читати далі »
    Переглядів: 11109 / Дата: 05.06.2012
    Коментарів: 0

Бензофенон чреват проблемами


Солнцезащитный крем грозит гинекологическими проблемами

Бензофенон, компонент солнцезащитного крема, как оказалось, связан с повышенным риском гинекологических болезней, в частности, эндометриозом.

Новое исследование британских ученых говорит о том, что небольшое количество этого ингредиента может проникать через кожу и поглощаться кровью, что увеличивает риск развития эндометриоза.

Эндометриоз – это состояние, при котором ткань, такая же, как эндометрий, располагается не только на внутренней поверхности матки, а и за ее пределами. Этой болезнью в Великобритании болеют около 1,5 млн. женщин репродуктивного возраста или, проще говоря, одна из 10.

По м ... Читати далі »
Переглядів: 11708 / Дата: 04.06.2012
Коментарів: 0

Храп можно вылечить



Вот оказывается как можно вылечить женский храп!

Несмотря на то, что храп принято считать расстройством, поражающим мужчин средних лет, множество женщин по всему миру страдают от апноэ во сне.

Храп для женщины это проблема более острая, нежели для мужчины. Прекрасные дамы очень сильно комплектуют, когда им говорят, что они храпят во сне. Однако британские медики научились решать даже эту проблему!

Всё началось с истории одной англичанки, которая храпела во сне так, что её бойфренду приходилось не спать до утра, если он не успевал заснуть раньше возлюбленной. Дейзи Бикфорд страдала от храпа с юных лет, она боялась ходить к подругам и друзьям семьи на ночевку, а её родственники признавались, что ночью девушка храпит, как поезд.

Медики пояснили этот феномен тем, что у Д ... Читати далі »
Переглядів: 11321 / Дата: 04.06.2012
Коментарів: 0