Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2011 » Грудень » 3 » Мясо – продукт тяжелый. Его стоит есть не более 3 раз в неделю

Мясо – продукт тяжелый. Его стоит есть не более 3 раз в неделю

Інші Медичні поради на http://radymo.com/


По словам врача-диетолога Киевского городского центра здоровья Натальи Самойленко, в диетологии принято считать, что мясо – продукт тяжелый, поэтому его употребление целесообразно свести к 2-3 разам в неделю. При этом разовая порция должна быть соизмерима по объему с колодой карт, а в неделю достаточно съедать 300-400 граммов мяса.

При этом, отвечая на вопрос о том, можно ли отказаться от мяса совсем, диетолог ответила, что отказаться от мяса можно, если балансировать рацион по белку, железу и цинку. По словам Самойленко,  врачи против исключения мяса из рациона в период интенсивного роста – это беременность, подростковый период, детки. При этом рекомендуется совсем отказаться от мяса пожилым людям, и заменить его, например, рыбой.
Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Любовь и секс
[Медичні поради]
Совет: Младенцам лучше делать прививки днем, а не утром
[Поради молодим мамам]
Совет: Берегтиесь пыли

Переглядів: 11478 / Дата: 21.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...