Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Лютий » 9 » Может быть опасной для здоровья "чистая еда"

Может быть опасной для здоровья "чистая еда"

Інші Медичні поради

 

Так называемая «чистая еда» является дорогостоящей, нерациональной и потенциально опасной для здоровья, как полагают диетологи. Модные диеты способны привести к нехватке важнейших витаминов в организме.

Мир захватывает мода на так называемую "чистую еду", являющуюся радикальной разновидностью здорового питания. Сторонники "чистой еды" употребляют только цельные, натуральные продукты, избегая любой их переработки и добавок. Мода на подобного рода пищу охватила многочисленных знаменитостей и простых людей, которые выпускают целые книги, блоги с рецептами и рекомендациями.

Это совсем не похоже на старомодные диеты, нацеленные на потерю веса за счет подсчета калорий. Сторонники "чистой еды" уверяют, что это не рацион для похудения, а стиль жизни. Они стремятся только к сырой пище, налегая на фрукты и овощи, часто отказываясь от сахара, молока, пшеницы или глютена на основании того, что все эти продукты плохо перевариваются и отвечают за многочисленные проблемы со здоровьем.

"Что мне не нравится в теории чистого питания, так это предположение о том, что человек должен есть определенным образом, чтобы очищаться, - говорит известный британский диетолог и специалист по пищевым расстройствам Рене Макгрегор. - На самом деле, организм человека обладает способностью проводить детоксикацию с помощью печени. И для этого нам не нужно пить зеленые соки".

С ним солидарна профессор диетологии Университета Пердью США Конни Универ, которая утверждает, что люди ошибочно уравнивают переработанную пищу с "пустыми калориями". "Переработанная, значит, изменившая свою форму из оригинальной в ту, в которой мы ее употребляем, - объясняет профессор Уивер. - Степень переработки совсем не определяет пользу пищи. Многие здоровые продукты питания вроде йогурта, цельнозернового хлеба и оливкового масла прошли очень интенсивную переработку".

Також читайте:
[Народні поради]
Совет: Не переусердствуйте при самолечении
[Медичні поради]
Для тех, кто действительно заботится о своем здоровье - что же есть
[Цікаві поради]
Совет: 7 МИНУТ И ВЫ ЗДОРОВЫ


Переглядів: 1333 / Дата: 19.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...