Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Серпень » 3 » Найдено еще одно очень полезное свойство у чернослива

Найдено еще одно очень полезное свойство у чернослива

Інші Медичні поради

 

Ученые нашли у чернослива еще одно очень полезное свойство – он укрепляет кости.

Ученые обнаружили, что женщин в постменопаузе могут защитить себя от остеопороза и переломов костей просто съедая около 10 штук чернослива в день.

Ученые из Флориды доказали, что сушеные сливы гораздо эффективнее, чем инжир, финики, сушеная клубника, сушеные яблоки и изюм для улучшения плотности костной ткани.

Похоже, вещества, которые содержатся в черносливе, подавляют процесс распада костной ткани, который активизируется с возрастом.

В ходе исследования, которое длилось год, первая группа, состоящая из 55 женщин, потребляла 100г чернослива — около 10 штук — в день, а вторая группа потребляла 100г сушеных яблок.

Все участники исследования также получали суточные дозы кальция и витамина D.

В результате в группе, которая потребляла чернослив, оказались более высокие показатели плотности костной ткани в локтевой кости, одной из двух длинных костей в предплечье, и позвоночнике, по сравнению с группой, участники которой ели сушеные яблоки.

Результаты исследования были опубликованы в британском журнале Nutrition.

Також читайте:
[Сімейні поради]
Порада: Стать дитини - за аналізом крові
[Медичні поради]
Совет - категорически нельзя употреблять кофе с ...
[Медичні поради]
Советы: Красивые зубы - имплантаты


Переглядів: 189 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...