Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2017 » Серпень » 3 » Найдено еще одно очень полезное свойство у чернослива

Найдено еще одно очень полезное свойство у чернослива

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

Ученые нашли у чернослива еще одно очень полезное свойство – он укрепляет кости.

Ученые обнаружили, что женщин в постменопаузе могут защитить себя от остеопороза и переломов костей просто съедая около 10 штук чернослива в день.

Ученые из Флориды доказали, что сушеные сливы гораздо эффективнее, чем инжир, финики, сушеная клубника, сушеные яблоки и изюм для улучшения плотности костной ткани.

Похоже, вещества, которые содержатся в черносливе, подавляют процесс распада костной ткани, который активизируется с возрастом.

В ходе исследования, которое длилось год, первая группа, состоящая из 55 женщин, потребляла 100г чернослива — около 10 штук — в день, а вторая группа потребляла 100г сушеных яблок.

Все участники исследования также получали суточные дозы кальция и витамина D.

В результате в группе, которая потребляла чернослив, оказались более высокие показатели плотности костной ткани в локтевой кости, одной из двух длинных костей в предплечье, и позвоночнике, по сравнению с группой, участники которой ели сушеные яблоки.

Результаты исследования были опубликованы в британском журнале Nutrition.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Газировка опасна для костей
[Цікаві поради]
Советуем: Jaguar XK – XKR–S.
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Стать хозяином своей собственной жизни

Переглядів: 1212 / Дата: 15.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...