Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2017 » Квітень » 21 » Не дают вам похудеть такие овощи

Не дают вам похудеть такие овощи

Інші Корисні поради, як гарно виглядати на http://radymo.com/

 

Ученые из Гарварда назвали овощи, потребление которых следует сократить при желании похудеть. Диетологи сделали свой вывод на основе исследования 13 тысяч дневников питания.

Ученые из Гарварда развеяли миф о том, что овощные диеты помогут сбросить лишнее и всегда держать вес в норме. Специалисты изучили дневники питания 13 тысяч человек, сопоставили данные с результатами, проанализировали изменения в весе и смогли определить овощи, которые не рекомендуются при похудении.

Прежде всего, желающим похудеть следует максимально отказаться от крахмалистых овощей. К ним относится кукуруза, картофель и горох. Исследование показало, что при употребление этих продуктов лишний вес сложнее сбрасывается, и в некоторых случаях способен увеличиваться.

Специалисты отмечают, что не стоит отказываться от этих овощей полностью, так как они содержат в себе много полезных веществ. Худеющим просто нужно уменьшить их количество. Все остальные овощи могут стать союзниками на пути к похудению.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Цікаві поради]
Совет: Тем, кто хочет поумнеть
[Сімейні поради]
Совет: меньше ешьте продукты, от которых толстеют
[Медичні поради]
Совет: Влияние биочасов на организм

Переглядів: 1321 / Дата: 25.03.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...