Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Травень » 24 » Не можна лягати спати - в якому стані

Не можна лягати спати - в якому стані

Інші Медичні поради

 

Вчені з США зробили відкриття: якщо вкладатися в ліжко в похмурому настрої, сон непотрібним чином закріпить всі страхи і переживання.

«Не можна лягати спати з негативними емоціями – це погано позначиться на здоров’ї», – кажуть співробітники Массачусетського університету в Амхерсті.

Згідно з їхніми даними, складна в емоційному плані ситуація переробляється людиною значно швидше, якщо після неприємної історії вона продовжує не спати. Сон ж, навпаки, веде до зациклення на ній – позбутися від неприємних переживань при цьому виявиться набагато складніше.

Висновки вчених базуються на результатах експерименту за участю 75 осіб, у яких за допомогою спеціальної апаратури сканували активність головного мозку.

Спостереження за добровольцями показало: придушити негативні спогади після сну їм було важче, оскільки за їх зберігання відповідає область мозку, пов’язана з довготривалою пам’яттю. На думку неврологів, цей механізм запам’ятовування переживань залишився з тих далеких часів, в яких життя людини залежало від швидкості її реакцій – негативний і небезпечний для життя досвід затримувався в пам’яті для того, щоб уникнути подібних ситуацій в майбутньому.

 

Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Как защитить волосы
[Медичні поради]
Совет: Помоги себе сам
[Сімейні поради]
Чай является наркотиком


Переглядів: 1120 / Дата: 15.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...