В праздничные дни необходимо помнить, что принимать пищу нужно равномерно и ни в коем случае не переедать. Об этом заявил заслуженный врач Украины, доктор медицинских наук, профессор кафедры Национального медицинского университета Вадим Шипулин.

Праздники не дают организму бонусов на излишнее потребление пищи и напитков.

«В новогодние праздники, впрочем, как и всегда, надо воздерживаться от чрезмерного потребления пищи как таковой», - отметил специалист.

По словам В. Шипулина, самый простой совет для каждого – это воздержание от непомерного потребления пищи. При этом следует помнить, что праздник для организма — это обычный календарный день.

«Организм не дает в праздники каких-то дополнительных бонусов на потребление лишних количеств пищи или напитков», - поясняет врач.

Профессор отметил, что при еде нужно соблюдать определенные интервалы времени, и выходя из-за стола, чувствовать себя не переевшим.