Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2017 » Червень » 2 » Новый метод борьбы с бессонницей

Новый метод борьбы с бессонницей

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

Американские ученые пришли к выводу, что употребление вишневого сока спасет от бессоницы.

На протяжении двух недель участники эксперимента каждое утро и вечер пили вишневый сок, а затем еще в течение двух недель - другие напитки. Оказалось, что вишневый сок значительно уменьшает время засыпания.

Так, после употребления вишневого участник эксперимента тратил в среднем на 17 минут меньше на вечернее засыпание, тогда как простой фруктовый сок не оказывал подобного действия.

Ученые считают, что такой эффект вишне дает мелатонин, натуральный антиоксидант, который непосредственно участвует в регуляции цикла сна-бодрствования.

Мелатонин в небольшом количестве производится человеческим организмом, уменьшая бессонницу ночью и помогая не засыпать в течение светового дня.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Агрессивные дети
[Сімейні поради]
Совет: От домашних питомцев зависит интеллект ребёнка
[Медичні поради]
Душистая фиалка - средство от многих заболеваний

Переглядів: 1257 / Дата: 21.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...