Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Червень » 2 » Новый метод борьбы с бессонницей

Новый метод борьбы с бессонницей

Інші Медичні поради

 

Американские ученые пришли к выводу, что употребление вишневого сока спасет от бессоницы.

На протяжении двух недель участники эксперимента каждое утро и вечер пили вишневый сок, а затем еще в течение двух недель - другие напитки. Оказалось, что вишневый сок значительно уменьшает время засыпания.

Так, после употребления вишневого участник эксперимента тратил в среднем на 17 минут меньше на вечернее засыпание, тогда как простой фруктовый сок не оказывал подобного действия.

Ученые считают, что такой эффект вишне дает мелатонин, натуральный антиоксидант, который непосредственно участвует в регуляции цикла сна-бодрствования.

Мелатонин в небольшом количестве производится человеческим организмом, уменьшая бессонницу ночью и помогая не засыпать в течение светового дня.

Також читайте:
[Поради молодим мамам]
Совет: Нужны ли деткам памперсы
[Сімейні поради]
Советы психологов: как выйти из постотпускной депрессии
[Кулінарні поради]
Совет: Польза кабачковой икры


Переглядів: 1141 / Дата: 18.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...