Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2015 » Березень » 13 » Оливковое масло - профилактика и лечение гипертонии

Оливковое масло - профилактика и лечение гипертонии

Інші Народні поради

 

Заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте среди основных причин смертности. И эта неумолимая статистика растет с каждым годом.

Причиной возникновения заболеваний сердца и сосудов являются факторы, которые отрицательно влияют на организм человека. Неправильное питание с большим содержанием вредных жиров и поваренной соли, вредные привычки – курение и алкоголизм, гиподинамия, стрессы, загрязнение окружающей среды… — все это в той или иной степени приводит к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, одним из которых является гипертония, то есть стойкое повышение артериального давления.

Причины гипертонии.

Причин гипертонии, которая является предвестником инфаркта миокарда, несколько:

- наследственность;

- нарушение эластичности артерий;

- ожирение;

- сахарный диабет;

- храп и возраст.

Из выше перечисленного есть факторы, управлять которыми человеку под силу. Для этого просто необходимо немного больше внимания уделять своему здоровью.

Так нарушение эластичности артерий можно избежать при правильном подходе и своевременной профилактике. Тем более что сделать это просто используя такой доступный метод, как применение оливкового масла.

Применение оливкового масла для улучшения состояния сосудов.

Достаточно принимать по 1 чайной ложке оливкового масла каждое утро, чтобы защитить себя от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Или поступить еще лучше – отказаться от любого другого растительного масла полностью заменив его на оливковое.

Благодаря своему уникальному составу и содержанию олеиновой и линолевой кислот, оливковое масло выводит из организма холестерин, тем самым предотвращая его налипание на стенках сосудов. В результате этого, просвет сосудов не сужается, что не препятствует нормальному току крови.

Кроме того, регулярное употребление оливкового масла укрепляет стенки сосудов и улучшает их эластичность.

По последним исследованиям британских ученых, регулярное применение именно оливкового масла позволяет людям с повышенным артериальным давлением снизить его без ущерба для здоровья. Все дело в том, что применение антигипертензивных препаратов (препараты снижающие давление), как правило, очень угнетает центральную нервную систему, а у мужчин снижает потенцию. Прием же оливкового масла напротив не только улучшит состояние сосудов, но и обладает мощным антиоксидантным действием, что помогает сохранить здоровье на долгие годы.

Отличным профилактическим средством при гипертонии являются и листья оливы. Для приготовления отвара необходимо взять 20 штук чистых листьев, желательно свежих, залить водой (300мл.) и прокипятить в течение 15 минут. Затем процедить отвар, разделить на две части и выпить одну утром, на голодный желудок, а другую вечером, перед сном.

Так же было отмечено, что масло благотворно влияет на сосуды мозга, что позволяет значительно улучшить его работу.

Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Диеты - японская, финская и канадская
[Сімейні поради]
Порада: Стать дитини - за аналізом крові
[Цікаві поради]
5 вещей, которые эксперты не советуют покупать в супермаркетах


Переглядів: 1437 / Дата: 26.09.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...