23:23 Определили продукты, которые избавят от жира на животе диетологи | |
Диетологи советуют есть грейпфрут в качестве перекуса. Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты. Грейпфрут Грейпфрут благодаря большому содержанию клетчатки и витамина С не только убирает жир в живота, но и способствует избавлению от целлюлита. Диетологи советуют есть грейпфрут в качестве перекуса. Свекла Свекла богата бетаином, который уже много лет используют для похудения. А, точнее, для избавления от лишнего жира (бетаин расщепляет жиры). Кроме того, второй важный компонент свеклы – куркумин не дает образовываться новому жиру. Поэтому обязательно включи свеклу в свой ежедневный рацион. Тунец Тунец – отличный источник белка, который также способствует уменьшению жировой прослойки на животе. Диетологи советуют, заменять мясо в рационе тунцом (или другой нежирной рыбой). Делая это, ты не только улучшишь внешний вид живота, но и похудеешь на 2-3 килограмма за месяц. Оливковое масло Помни, женскому организму для нормального функционирования нужен жир. И лучше всего, если это будет оливковое масло. Оно полностью безопасно для фигуры, а его состав – волшебный для организма. В частности, оливковое масло стимулирует сжигание жира. В нем много насыщенных жирных кислот, и они полностью усваиваются организмом.
| |
|
Всього коментарів: 0 | |