Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2018 » Травень » 21 » Остановить старение миокарда - найден способ

Остановить старение миокарда - найден способ

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

Физическая активность даже в умеренном объеме очень полезна.

Научные специалисты из США опубликовали в The Journal of Physiology заключение о том, с помощью какого способа можно затормозить старение сердечной мышцы.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на medikforum.ru.

С этой целью авторы нового исследовательского проекта, сотрудники Юго-Западного медицинского центра Университета Техаса, советуют выполнять физические упражнения не менее 4-5 раз в неделю. По словам ученых, упражнения омолаживают как само сердце, так и сердечно-сосудистую систему в целом за счет того позитивного эффекта, который они дают в отношении артерий и сосудов.

Подобный вывод был сделан в ходе наблюдений за группой из 102 человек старше 60 лет, которые были классифицированы в зависимости от уровня физической активности в их ежедневном существовании: добровольцы с сидячим образом жизни, делавшие упражнения время от времени, делавшие упражнения не менее 30 минут 4-5 раз в неделю, а также делавшие упражнения не менее 30 минут 6-7 раз в неделю.

В результате исследователи убедились в том, что физическая активность даже в умеренном объеме очень полезна для сердца и сосудов.

«Даже небольшое число упражнений (2-3 раза в неделю) приводило к формированию молодых кровеносных сосудов среднего размера, снабжающих кислородом ткани шеи и головы. Более активный образ жизни способствовал появлению более крупных артерий в области грудной клетки и живота», - рассказали ученые об обнаруженном ими эффекте физических упражнений.

Специалисты убеждены: люди среднего возраста могут значительно улучшить свое состояние и снизить риск преждевременной смерти за счет регулярной физической активности. После 70 лет этот метод может оказаться уже бесполезным для борьбы со старением артерий, допускают научные эксперты.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Народні поради]
Совет: Виноград от праздничных отеков
[Медичні поради]
Совет: Иммунная система - когда она бессильна
[Медичні поради]
Советуем: Средство от гепатита С - цитрусы

Переглядів: 1102 / Дата: 09.12.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...