Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2015 » Жовтень » 8 » От чего зависит успех диеты - ученые

От чего зависит успех диеты - ученые

Інші Корисні поради, як гарно виглядати

 

Вы питаетесь урывками, или же основательно, а может быть, вам просто не хватает времени приготовить здоровый ужин? Личный стиль питания, как выяснили исследователи, во многом определяет шансы женщины на диетический успех - важно, как вы питаетесь, а не чем.
 
В Англии провели опрос среди 500 женщин в возрасте от 20 до 65, попросив всех их описать, как именно они принимают пищу, когда пытаются похудеть. Существует мнение о том, что личный стиль питания играет важную роль в успехе диеты. И если женщина питается не в том стиле, то ее попытки похудеть будут обречены на провал, какие бы здоровые продукты она при этом не поглощала.
 
Подавляющее большинство опрошенных (69%) заявили, что они едят на бегу. И в таком бешеном ритме у них просто не остается времени питаться правильно, потому что здоровые блюда требуют тщательного приготовления. Среди этих женщин, по большей части, работающих в офисе, или сидящих с детьми, отмечался самый высокий спрос на готовые блюда и блюда на вынос.
 
Примерно 7% опрошенных заявили, что они любят перекусы, то есть перехватывают что-нибудь между основными приемами пищи, 6% морят себя голодом всю неделю, чтобы в выходные наедаться до отвала. 5% предпочитают "утешительное питание", то есть они заедают разными мучными и жирными продуктами неприятные эмоции и стресс, а 4% используют пищу в качестве самопоощрения.
 
Оставшиеся 4% набирают лишний вес, когда выбираются куда-нибудь в свет пообщаться с друзьями и развеяться. Никто из опрошенных не наедается во время устойчивых отношений, потребляя столько же, сколько и любимый мужчина. Между тем, все перечисленные выше стили питания являются нездоровыми, и следование им рано или поздно приведет к срыву любой, даже самой правильной диеты
.

 

Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Друзья и враги целлюлита
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Бегите к врачу, если секс невозможен без...
[Сімейні поради]
Совет: Как защитить губы


Переглядів: 1409 / Дата: 19.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...