Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2013 » Жовтень » 30 » От плохого настроения спасает киви

От плохого настроения спасает киви

Інші Корисні поради, як гарно виглядати на http://radymo.com/

Киви спасает от плохого настроения

Киви спасает от плохого настроения. Плохое настроение и апатия постоянно вас преследуют? Специалисты рекомендуют включить в свой рацион питания 2 киви.

В ходе длительного исследования в течение 16 недель с участием 54 добровольцев удалось выяснить, что 2 киви в день поднимают настроение и заряжают энергией на целый день. Участников эксперимента разделили на группы, одним предлагалось съедать по 2 фрукта в день, другим – половинку киви. Оказалось, что те, кто регулярно ел киви, чувствовали прилив энергии и снижение чувства усталости в течение дня, сообщает Medical Xpress.

Такого эффекта не испытали на себе те, кто ел меньшее количество киви или предпочитал есть другие фрукты.

Специалисты связывают этот факт с тем, что киви – чемпион по содержанию витамина C – вещества, участвующего в ускорении метаболического процесса в организме и повышающего иммунитет. Вот почему так важно, по мнению ученых, придерживаться правильного питания.

"Исследование показало, что у добровольцев, потреблявших два киви в день, отмечался высокий уровень витамина С в организме, а это влияло на их настроение и энергию. Количество получаемого витамина было даже больше, чем рекомендуется. Полученные результаты говорят о преимуществах потребления киви, а также о том, насколько важно соблюдать здоровый рацион, богатый овощами и фруктами. Чем больше в них будет витамина С, тем лучше для здоровья", - прокомментировал результаты тестов М.Виссерс.


Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Поради молодим мамам]
Совет: Будущим мамам нельзя волноваться
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Вместе - по жизни
[Медичні поради]
Для сердца, давления и не только - шампанское

Переглядів: 1755 / Дата: 17.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...