Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Листопад » 9 » Помогут при аритмии занятия йоги

Помогут при аритмии занятия йоги

Інші Медичні поради

 

Практика йоги не только помогает улучшить качество жизни у пациентов с нерегулярным сердцебиением (аритмией), но также может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, сообщают шведские ученые из Университета королевы Софии.

По словам специалистов, жизнь многих пациентов с серьезными формами аритмии бывает крайне ограничена. Эти люди часто отказываются от встреч с друзьями, путешествий и посещений различных мероприятий, так как опасаются возникновения неприятных приступов. Эти приступы могут сопровождаться болями в груди, одышкой и головокружением, вызывая тревогу и беспокойство.

В исследование были включены 80 пациентов с аритмией, которые были разделены на две группы – одна группа занималась йогой, в то время как другая группа была контрольной. Участники занимались йогой в течение одного часа один раз в неделю в больнице с опытным инструктором. Программа йоги длилась 12 недель и включала в себя легкие движения, глубокое дыхание и медитацию.
Это интересно:  Аппетит и калории: есть ли связь?

Полученные данные показали, что пациенты, которые занимались йогой, в результате имели лучшее качество жизни, снижение частоты сердечных сокращений и более низкое кровяное давление, чем те, кто не практиковал йогу. Эксперты полагают, что глубокое дыхание, характерное для йоги, уравновешивает парасимпатический и симпатический отделы нервной системы, что приводит к меньшему изменению частоты сердечных сокращений. Правильное дыхание и движения также могут оказывать благотворное влияние на кровяное давление.

 

Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Бегите к врачу, если секс невозможен без...
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Возвращаем своего мужчину
[Сімейні поради]
Самочувствие улучшаем в собственной ванной


Переглядів: 1257 / Дата: 15.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...