Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2016 » Лютий » 10 » Помогут справиться с ожирением грецкие орехи

Помогут справиться с ожирением грецкие орехи

Інші Корисні поради, як гарно виглядати


Грецкие орехи являются самыми полезным для человеческого организма из всех видов орехов. Сотрудники Университета Сан-Диего  рекомендуют добавить этот продукт в свой ежедневный рацион.

Грецкие орехи богаты антиоксидантами, поэтому они отлично справляются с ожирением, несмотря на то, что содержат много калорий. Если их правильно употреблять, они будут способствовать похудению и укреплять организм. Диетологи рассказали, что полиненасыщенные жиры, которые входят в состав ореха, положительно влияют на работу сердца.

Ученые провели исследование, участниками которого стали около 250 женщин, у которых  имеются проблемы с лишним весом.

Возраст "подопытных" составил от 22 до 27 лет. Всех участников, ученые разделили на три группы: в первой женщины употребляли в пищу жиры и углеводы, во второй - углеводы и грецкие орехи, в третий - продукты, содержащие меньше углеводов и больше жиров.

На протяжении шести месяцев эксперты наблюдали за участниками. Результаты эксперимента показали, что те женщины, в рацион которых был добавлен грецкий орех, смогли похудеть на 8% больше остальных участниц.

Також читайте:
[Цікаві поради]
Совет: Будьте умными
[Медичні поради]
Совет: Расторопша, придерживайтесь дозировки
[Кулінарні поради]
Совет: Продукты для мышления


Переглядів: 1334 / Дата: 13.12.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...