Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Поради щодо працевлаштування
« 1 2 ... 15 16 17

Совет: Спокойствие за рулем


Каждый месяц тысячи новичков выезжают на дороги, еще не имея достаточных практических навыков вождения. Некоторые рекомендации, надеемся, будут вам полезны.

Лучше признать себя "чайником". Прежде всего новичку за рулем даже престижной иномарки следует преодолеть некий внутренний психологический барьер и признать себя малоопытным. Правильно поступают те, кто обзаводится знаком "У" или "Прочие опасности", установленным на заднем стекле. Окружающие водители будут менее взыскательны к вашим ошибкам, хотя от ответственности подобные знаки не освобождают.

Учеба после учебы. Автошколы и автокурсы дают лишь первые и самые общие навыки вождения. Начинающему водителю, прежде чем включиться в интенсивное городское движение, желательно получше освоить свой автомобиль. Выработать умение чувствовать габариты машины, рычаги управления, отработать троганье в горку без отката назад, движение задним ходом, разворот, экстренное торможение, маневрирование в ограниченном пространстве. Для учебных поездок наиболее подходят малолюдные улочки, тупики, пустыри в утренние часы.

Самоуверенность опаснее неопытности. Вероятность аварии у новичков после ... Читати далі »

Переглядів: 11170 / Дата: 14.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Сон - это здоровье, недостаток его грозит диабетом


Полученные данные о состоянии здоровья около 180 тыс. женщин в возрасте 42–67 лет, наблюдавшихся в течение последних 20 лет в рамках исследования Nurse’s Health Study, свидетельствуют: у тех из них, кто периодически (по крайней мере 3 ночи в месяц, в дополнение к дневным и вечерним часам) работал в ночную смену в течение 3 лет, риск развития сахарного диабета (СД) 2-го типа был повышен на 20%. Те же, кто имел за плечами 20-летний стаж ночных дежурств, «заработали» на 60% больший риск развития заболевания по сравнению с коллегами, предпочитавшими работать в дневное время суток.

Объяснить данное явление несложно: ненормированный рабочий день сопровождается изменением режима питания, недостатком сна и рано или поздно приводит к нарушению биологических ритмов в организме, что отражается на процессах метаболизма, и в частности, способствует повышению уровня глюкозы в крови.

< ... Читати далі »

Переглядів: 1986 / Дата: 12.12.2011
Коментарів: 0

Совет, как безболезненно выйти из отпуска


Распространенное мнение, что человек после приятного отпуска готов с новыми силами приступить к работе, - миф, пишет газета "Ведомости". На самом деле вернуться на уровень прежней трудоспособности человек может лишь спустя несколько дней после возвращения. Чтобы по максимуму снизить неприятный эффект неизбежной послеотпускной депрессии, следует, как считают специалисты, не забывать о своей работе даже на отдыхе.

Только что вышедший из отпуска человек всегда сталкивается с трудно разрешимой проблемой – "головой" он еще отдыхает, а окружающие уже требуют от него активных действий и конкретных результатов.

В отдельных случаях такой явный конфликт выливается даже в увольнение сотрудника. "Во время отпуска у некоторых людей начинается переосмысление жизни, они вдруг понимают, что занимаются чем-то не тем, и нередко принимают решени ... Читати далі »

Переглядів: 11502 / Дата: 29.11.2011
Коментарів: 0

Советы о том, как правильно нужно просить о повышении зарплаты


Уровень заработной платы зависит не только от профессиональных качеств сотрудника, но и от умения правильно и вовремя попросить повышения зарплаты. Газета "Ведомости" рассказывает о том, как правильно выбрать момент для разговора с начальством и как провести его так, чтобы он оказался успешным.

Во-первых, следует выяснить, каковы традиции повышения зарплаты в компании. Если, как это принято в некоторых западных корпорациях, повышение происходит централизованно и в определенный срок, а решение принимается отделом кадров или высшим руководством на основе формализованных отчетов непосредственного начальства, то разговоры с начальником о повышении зарплаты скорее всего не принесут успеха. Вероятнее всего даже дадут прямо противоположные результаты.

Если же вопрос заработной платы в компании решается более гибко, то попытка повысить ... Читати далі »

Переглядів: 11469 / Дата: 28.11.2011
Коментарів: 0

Совет: Как сбросить лишний вес


В стремлении сбросить вес американцы заставляют сети фаст-фуд менять свой классический ассортимент. Чтобы угодить потребителям, которые хотят уменьшить уровень углеводов в своем рационе, McDonald's уже в начале следующего месяца будет предлагать во всех своих ресторанах в США гамбургеры из говядины и курицы без булочки.

В некоторых ресторанах компании, в основном в Нью-Йорке и его окрестностях, уже в течение нескольких месяцев можно было заказать гамбургер в листе салата вместо хлеба, сообщают "Ведомости". В любом ресторане посетитель давно может потребовать просто гамбургер без булочки.

Однако недавно компания поняла, что эти требования - не просто каприз и не стоит рассматривать безбулочный гамбургер как исключение для самых привередливых. Решено было ввести его как стандартное блюдо по всей Америке. Котлета будет продаватьс ... Читати далі »

Переглядів: 11386 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0

Ученые советуют не писать e-mail своим подчиненным - это плохо влияет на их здоровье


Британские исследователи пришли к выводу, что сообщения, которые начальник по электронной почте посылает своим подчиненным, отрицательно влияют на здоровье последних. Об этом в пятницу сообщает итальянская газета La Repubblica. (Перевод статьи публикует сайт Inopressa.ru).

По словам ученых, достаточно сотруднику прочитать в поле "Отправитель" грозное имя своего шефа, как у него начинает скакать давление и появляются признаки стресса.

Отрицательное влияние, которое оказывают на здоровье офисных служащих почтовые сообщения "сверху", было выявлено в ходе исследования, проведенного психологами из Чилтернского колледжа-университета в графстве Бакингемшир.

В этом исследовании принимали участие 48 добровольцев, обладающих хорошим здоровьем. При помощи ... Читати далі »

Переглядів: 11296 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0

Что делать, если вы потеряли работу. План


Потерять работу боятся многие. Но что делать, если это все-таки случилось? Психологи советуют не впадать в депрессию, а разработать детальный план дальнейших действий.

План, разумеется, должен зависеть от целей, которые вы перед собой ставите. Вы можете разработать план, как вернуться в компанию или сферу деятельности, близкую к той, которую только что покинули. А возможно, вы вдруг захотите попробовать себя в другой области, например, начнете новую карьеру, пойдете учиться или измените свою жизнь, по-новому распределив время между работой и личными делами. И все же, потеряв работу, большинство пытается либо вернуться в свою область, либо обеспечить себе кусок хлеба.

Продолжение карьеры

Переглядів: 11249 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0

Совет психолога: Как поднять энтузиазм на работе

 

Человек не может постоянно работать с одинаковым энтузиазмом: неприятные эпизоды, когда утром встаешь с ощущением, что внутренний завод кончился, случаются у каждого. Сгорела яичница, вылетели пробки, сломалась машина... День не задался, и работоспособность падает настолько, что это становится проблемой. О том, как бороться с подобными недугами, знают не все. Между тем, есть несколько проверенных способов.

Например, у дизайнера компании "Информпечать" Ярослава Белого есть один метод. Придя на работу, он поудобнее усаживается в кресло, надевает наушники и включает песню группы Doors - Light My Fire. Такой способ - в нужное время "зажечь в себе огонь" - остался у него еще с университетских времен. "Такое время было, когда нужно постоянно заставлять себя делать то, что совсем не хочется", - поясняет он.

По мнению Белого, у каждого есть собственный метод повышения работоспособности, но не все это осознают. Ярослав вспомнил своего волгоградского пр ... Читати далі »

Переглядів: 11967 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 1

Совет: Что не стоит делать во время поиска работы


Специалисты Всероссийского кадрового конгресса, рекрутинговых компаний "Анкор", Kelly Services и 3R составили список самых распространенных ошибок людей, ищущих работу. Потерпевшие неудачу в поисках работы допускают одни и те же промахи, утверждают "Ведомости", публикующие рейтинг ошибок. 

Наиболее распространенные ошибки при поиске работы:

1. Непродуманная стратегия поиска работы: хаотичная рассылка резюме, использование только одного источника (например, интернета).

2. Завышенные зарплатные и карьерные амбиции.

... Читати далі »

Переглядів: 11908 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 1

Совет психолога: Когда пора менять работу


Даже преуспевающие сотрудники компаний в какой-то момент перестают получать удовольствие от работы. Их заедает рутина и все чаще посещают мысли о перемене работы. Однако зачастую крайне трудно решить, стоит уходить из компании или лучше остаться. Психологи разработали ряд тестов и методик, позволяющих разобраться в себе сомневающимся работникам. 

Чаще всего пытаются отговорить работников от смены поля деятельности специалисты по развитию карьеры. Ведь человек, много лет проработавший в одной сфере, обладает большим опытом и имеет все шансы сделать блестящую карьеру. "Многие успешные работники говорят мне, что им скучно на работе и что они думают покинуть свою компанию. Но я всегда отвечаю, что у них масса возможностей для роста в своей фирме", - говорит Джеймс Ситрин, начальник отдела по набору персонала в области телекоммуникаций хедхантингового агентства Spencer Stuart в Нью-Йорке.

Ситрин утве ... Читати далі »

Переглядів: 12217 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0
1-10 11-20 ... 141-150 151-160 161-170