Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Грудень » 22 » Потрібно їсти взимку ці продукти

Потрібно їсти взимку ці продукти

Інші Медичні поради

 

Через судинні спазми на холоді, взимку потрібно їсти продукти, які запобігають тромбозу та емболії.

Лимони

Одним з найкращих продуктів є лимон, який покращує кровообіг і підвищує вироблення червоних кров’яних тілець.

Іще одним продуктом, який поліпшує судинну прохідність є оливкова олія. Вона допоможе зберегти еластичність судинної тканини та сприяє зменшенню холестеринових відкладень в судинах.

Таку ж користь організму принесе й авокадо. Одну його половинку потрібно їсти тричі на тиждень.

Також потрібно вживати селеру, яка зменшує вміст в крові кортизолу – гормону стресу.

До слова, вчені з Пенсільванського університету довели, що вживання в їжу риби підвищує інтелект і сприяє поліпшенню сну.

Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Лечение цирроза печени
[Сімейні поради]
Советы психологов: как выйти из постотпускной депрессии
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Кто твои пять врагов на рабочем месте


Переглядів: 194 / Дата: 25.04.2018
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...