Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Червень » 18 » Продукти, які захистять шкіру від сонячних опіків

Продукти, які захистять шкіру від сонячних опіків

Інші Медичні поради

Складений список продуктів, які захистять шкіру від сонячних опіків

Не тільки сонцезахисний крем здатний захистити шкіру від шкідливого впливу сонячних променів. Такий ефект забезпечують і деякі продукти харчування, включаючи всіма улюблений шоколад.  

Кращий спосіб захисту від сонячних опіків - знаходження в тіні і використання лосьйонів. Але дослідники з'ясували, що непоганий захист забезпечують і деякі продукти харчування. Хоча їх не можна вважати повноцінною заміною сонцезахисних кремів, певну користь у боротьбі з ультрафіолетовим випромінюванням вони дають. 

 На першому місці в цьому рейтинг помідори, які отримали свій характерний червоний колір від антиоксиданту лікопіну. В ході одного з досліджень, проведених у Британії, п'яти столових ложок томатів на день було достатньо для того, щоб підвищити захист від сонячних опіків на 33%. Відмінною профілактикою також можна назвати не маючі шкірки овочі та фрукти жовто-оранжевого відтінку, начебто моркви, манго, абрикосів і мускусної дині.

А в цитрусових фруктах, ягодах, перці, ківі та чорній смородині і крес-салаті містяться вітаміни С і Е, які захищають від випромінювання сонця, очищаючи організм від вільних радикалів. Додайте в раціон оливкову олію, нарізаний авокадо або несолоні горішки та насіння - вони містять мононенасичені жири, що накопичуються в шкірі і блокуючі сонячні промені. Це "хороші" жири, яких не варто боятися. Трохи темного шоколаду теж не завадить - 20 г на день протягом 12 тижнів підвищує опірність організму сонячних опіків в 2 рази. Тільки подбайте про те, щоб у шоколаді було побільше какао.


Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Немного Фрейда
[Сімейні поради]
Совет, как не отнимать детство у ребёнка
[Медичні поради]
Порада: Випадання волосся - причини


Переглядів: 1931 / Дата: 17.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...