Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2017 » Лютий » 14 » Психологи - секретное оружие против депрессии

Психологи - секретное оружие против депрессии

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

Всего одно слово может многое изменить. Просто говоря "спасибо", человек способен победить депрессию, пишет The Daily Mail. Этот вывод ученые сделали, опросив 352 человек. Специалистов интересовали особенности личности добровольцев. Оказалось, склонность к депрессии была более выражена у людей, которые боялись показать другим свои истинные чувства (амбивалентное выражение эмоций).

Ученые выяснили: благодарность связана с когнитивной переоценкой (способностью принять сложную ситуацию и превратить ее в нечто более позитивное). Поэтому простое выражение благодарности (привычка говорить "спасибо") поможет закрытым людям лучше выражать свои эмоции и спасет их от накопления внутреннего, не высказанного негатива.

Столь малые изменения помогают уменьшить симптомы тревожности, принять ощущение близости и поддержки, ведь лица с амбивалентным выражением эмоций часто ощущают себя изолированными. В целом все это направлено на переоценку складывающихся ситуаций в более позитивном ключе.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Молочные продукты понижают давление
[Сексуальні та інтимні поради]
Некоторые позы во время сна опасные для сексуальности
[Поради щодо працевлаштування]
Советы о том, как правильно нужно просить о повышении зарплаты

Переглядів: 1362 / Дата: 25.03.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...