Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2013 » Листопад » 16 » Ранний обед - секрет стройности

Ранний обед - секрет стройности

Інші Корисні поради, як гарно виглядати
Главный секрет стройности - ранний обед
Диетологи из США рассказали, как время обеда влияет на массу тела.

Если вы хотите похудеть, запланируйте обеденную трапезу пораньше. Специалисты из женского госпиталя в Бригаме провели эксперимент, к которому привлекли 420 человек с лишним весом. Основной целью было выяснить, как время обеда (до 15 часов или позже этого времени) воздействует на вес.

Участников разделили на две группы, которые обедали в разное время. При этом рацион у всех добровольцев был абсолютно одинаковым. Аналогичными были физические нагрузки и продолжительность сна.  Испытуемые, которые обедали до 15 часов, сбросили больше лишнего веса. Те, кто обедал позднее, не продемонстрировали таких впечатляющих результатов.  Ученые посоветовали перенести время обеда. Это реально помогает решить проблему избыточного веса.

Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Послепраздничные диеты - худеем
[Святкові поради]
Совет: Картошка с мясом – средство не опьянеть
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Сон - это здоровье, недостаток его грозит диабетом


Переглядів: 1589 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...