Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Березень » 13 » Рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета медики

Рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета медики

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

Медики рассказали, как грецкие орехи снижают риск развития диабета

В первой группе участники употребляли по 45 грамм грецких орехов ежедневно.

Регулярное употребление грецких орехов может помочь уменьшить размах эпидемии диабета, как показало исследование.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

Употребление грецких орехов на регулярной основе уменьшает выраженность факторов риска метаболического синдрома, который приводит к диабету. Исследователи выяснили, что грецкие орехи привносят положительные изменения за счёт увеличения уровня липопротеинов высокой плотности, которые также называют «хорошим» холестерином. Одновременно уменьшается и уровень глюкозы в состоянии голода.

Как подчеркивают исследователи, грецкие орехи могут снизить распространенность диабета за счёт изменения уровня гемоглобина HbA1c и циркулирующего адипонектина.

Показатель HbA1c - это средний уровень сахара в крови на протяжении последних двух-трёх месяцев измерений. Исследование проводилось в форме контролируемого перекрестного наблюдения после того, как 119 корейских мужчин и женщин произвольно разделили на две группы. Возраст наблюдаемых был от 30 до 55 лет, у всех имелся метаболический синдром.

В первой группе участники употребляли по 45 грамм грецких орехов ежедневно, а во второй группе получали то же самое число калорий с помощью белого хлеба в виде перекусов в течение 16 недель. По окончании этого периода обе группы прошли через 6-недельный перерыв, а затем участники поменялись группами и исследование продолжалось ещё 16 недель.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Продукт "с тонкой талией" моцарелла продлевает жизнь
[Медичні поради]
Медики советуют избегать длительных перелетов
[Сімейні поради]
Совет, как не отнимать детство у ребёнка

Переглядів: 123 / Дата: 25.03.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...