Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2017 » Вересень » 24 » Розповіли медики - яка думка змушує людину їсти більше

Розповіли медики - яка думка змушує людину їсти більше

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

 

 

Група американських вчених з Корнельського університету прийшла до досить парадоксального висновку: виявляється, що навіть думки про заняття спортом змушують людину їсти на 50% більше, ніж звичайно.

Як повідомляє британська газета Daily Mail, посилаючись на результати дослідження, причина цього незвичайного явища полягає в тому, що людина, яка вирішила зайнятися спортом, подумки заохочує себе за кожне зусилля, зроблене у бік свого схуднення.

Найчастіше це заохочення полягає у споживанні їжі, пише Кореспондент.

Під час дослідження двом групам піддослідних запропонували описати півгодинний фітнес-марафон. Добровольці докладно написали, яку музику вони б слухали під час вправ, які б рухи робили.

Третя, контрольна група, відпочивала і взагалі не думала про спорт. У кінці всім запропонували гарненько попоїсти в нагороду за участь у дослідженні. Піддослідним запропонували солоні закуски і солодощі — смачну, калорійну їжу.

З'ясувалося, що ті, хто думав про спорт, з'їли набагато більше тих, хто відпочивали. Вони спожили на 59% більше солодощів і на 52% - солоних закусок. У середньому кожен учасник вжив 701 калорію, а ті, хто відпочивали — всього 361.

Вчені стверджують, що механізм компенсації — споживання нових калорій замість витрачених — складно обдурити.

Тому єдиний вихід — поміняти відношення до спортивних занять. Вчені радять не асоціювати спорт з позбавленням від зайвих кілограмів — адже багато хто вважає пробіжку свого роду дозволом на ситний і жирний сніданок.

"Замість того, щоб вважати фітнес таблеткою для схуднення, розглядайте його як спосіб бути бадьорішими й сильнішими", - радить доктор Венсінк, автор дослідження.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Приватизируем жилье
[Кулінарні поради]
Советуем: Лучший друг для организма - оливковое масло
[Цікаві поради]
Совет: Релакс - пятиминутки

Переглядів: 1213 / Дата: 19.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...