Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Вересень » 27 » Самая полезная диета

Самая полезная диета

Інші Медичні поради

 

Вместо подсчета калорий люди, которые хотят оставаться стройными, могут просто отдавать предпочтение продуктам, богатым белком — таким как рыба, яйца и мясо, говорят ученые, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

За последние 60 лет доля белка в западном типе питания сильно упала, подсчитали исследователи, что может объяснить постоянный рост количества людей с ожирением.

«Мы можем использовать эту информацию, чтобы помочь людям управлять своим весом и предотвращать ожирение, путем обеспечения себя достаточным уровнем белка» — сказал профессор Дэвид Раубенхаймер из Университета Сиднея.

Профессор Раубенхаймер и его коллеги представили свои выводы сегодня на ежегодной встрече Общества экспериментальной биологии в Манчестере и объяснили, почему диеты с высоким содержанием белка, такие как диета Аткинса, оказываются действительно эффективными.

При этом авторы предупредили, то такие диеты могут вызвать проблемы со здоровьем, так как нарушается баланс жиров, белков и углеводов. Это соотношение должно быть правильным.

Помимо того, что белок является хорошим источником энергии, он имеет важное значение для здорового роста и восстановления тканей организма, таких как мышцы, включая сердце, внутренние органы и кожу.

Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Берегите вены, не травмируйте их
[Кулінарні поради]
Совет: Диета низкокалорийная
[Цікаві поради]
Совет: Поездки в метро укрепляют кости


Переглядів: 1107 / Дата: 22.02.2018
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...