Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2012 » Березень » 28 » Сидящие! Просьба встать, не то скоро помрете

Сидящие! Просьба встать, не то скоро помрете

Інші Поради щодо працевлаштування

Сидение в течение 11 часов или более в повседневной жизни увеличивает наши шансы умереть в течение трех лет, независимо от того, являемся ли мы физически активными.

Согласно исследованию Университета Сиднея, люди, которые ведут сидячий образ на протяжении хотя бы половины дня, на 40% увеличивают этот риск.

Эти результаты имеют важные последствия для общественного здравоохранения. Прогулки или посещения тренажерного зала по-прежнему необходимы, но важно также избегать и длительного сидения.

По мнению ученых, время, которое люди проводят сидя дома или на работе, должно быть сокращено и заменено на стоячую и активную деятельность.

Это исследование было проведено при поддержке Отдела национального фонда сердца Австралии.

Его сотрудники считают, что неактивный образ жизни является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которое несет ответственность за более чем 17 млн. смертей в год во всем мире.

Просмотр телевизора, пользование компьютерами и видеоиграми может занимать у нас много времени.

Зато люди, у которых времяпрепровождение более активное, имеют лучшее здоровье и живут дольше.

Також читайте:
[Святкові поради]
Совет: Принимаем подарок - kайф
[Сімейні поради]
Порада: Найзручніший сімейний автомобіль
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Следуйте правилам этикета в офисе


Переглядів: 11420 / Дата: 20.11.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...