Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Сімейні поради
« 1 2 ... 44 45 46 47 48 »

Совет: Не теряя память


Ухудшение памяти в старости отнюдь не неизбежно — такое заключение сделала группа исследователей из Северо-западного университета США после проведения уникального исследования. Ученые отобрали из большой группы престарелых граждан 9 добровольцев, отличавшихся необыкновенной для их возраста памятью. Всем участникам было далеко за 80 лет. Они прошли множество тестов, которые подтвердили, что старики легко решают задания, требующие значительного напряжения памяти, и логические задачи на уровне людей не старше 50 лет.

Участники опыта согласились, чтобы после их смерти ученые получили право исследовать их мозг. Первые же результаты оказались сенсационными — в мозге стариков, обладавших памятью молодых, практически не было обнаружено «клубочков» разрушенного белка тау, которые, как считалось ранее, являются деформацией, присущей всем людям старческого возраста, а в особенности тем, у кого обнаружена болезнь Альцгеймера.
Как сообщил руководитель группы ученых Шангиз Джула, по результатам исследования мозга «суперстариков» их можно разделить на две г ... Читати далі »

Переглядів: 11054 / Дата: 18.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Наш дом и воздух в нем



Каждый день мы и наши дети вдыхаем воздух, насыщенный самыми разными вирусами, бактериями и вредными примесями, которые провоцируют возникновение заболеваний, опасных как для взрослых людей, так и для самых маленьких…

Среднестатистический человек проводит в помещении почти 80% своего времени. Ученые выяснили, что воздух в квартирах в 4-6 раз грязнее наружного уличного воздуха и в 8-10 раз токсичнее.

Пыль – самый главный источник вредных веществ. Мельчайшие частички пыли попадают в наши легкие, оседают там и приводят к возникновению инфекций. В пыли можно обнаружить частицы алюминия, бария, калия, железа, магния, лития, меди, марганца, натрия, никеля, олова, фосфора, стронция, хрома и мышьяка. Все эти вещества являются высокотоксичными для организма человека и могут нанести серьезный вред здоровью.

... Читати далі »
Переглядів: 11108 / Дата: 18.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Когда мужчина любит


Ответ на этот вопрос дает каббала, в которой об одном из законов отношений между мужчиной и женщиной говорится: не верь тому, что говорит мужчина, верь только тому, что он делает. Только так вы можете «считать» информацию о его к вам отношении, в своих действиях мужчины правдивы всегда и в этом их сила.

Что он говорит и что делает

Поэтому, если вы хотите понять, что у него на уме, обратите внимание на то, как изменилось его поведение.

Если муж вдруг начал прихорашиваться, носить розовые рубашки, покупать себе новый парфюм, следить за фигурой, на которую он раньше не обращал внимания, к гадалке ходить не надо – у него бурная личная жизнь, и связана она – увы! – с кем-то другим.

Если мужчина говорит: «Я устал! Я хочу побыть один!», а при этом сидит дома, но закрывается в своей комнате, значит, он не хочет быть с вами, хотя, ... Читати далі »

Переглядів: 11004 / Дата: 15.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Снижаем давление с киви


Бороться с повышенным давлением помогает регулярное употребление киви, уверены специалисты.

Киви – не только вкусный, но и удивительно полезный фрукт. Согласно последним данным, киви способствует снижению кровяного давления, помогая бороться с повышенным давлением.
Ученые из Норвегии заявили на научной конференции Американской ассоциации сердца о том, что употребление киви – фрукта с пушистой шкуркой и сочной зеленой мякотью – 3 раза в день снижает артериальное давление. Как известно, повышенное давление является одним из факторов риска развития сердечной недостаточности – убийцы номер один во всем мире.
 
В течение восьми недель норвежские исследователи изучали влияние употребления фруктов на кровяное давление 118 волонтеров, средний возраст которых составлял 55 лет, и которые страдали от повышенного давления. Половина участников эксперимента ели киви три раза в день, в то время как другие ежедневно съедали по одному яблоку.
 
Через восемь недель ученые обнаружили, что у людей из первой группы систолическое кровяное давление (верхний показатель) стало примерно на 3,6 миллиметров ртутного столба ниже, чем у тех, кто ... Читати далі »

Переглядів: 11061 / Дата: 12.12.2011
Коментарів: 0

Совет: продукты совместимые и несовместимые


Существует большое разнообразие методик, а также диет, которые успешно применяются с целью лечения и профилактики заболеваний. Хотелось бы более подробно остановиться на методике, которая была разработана американским врачом-натурологом Г. Шелтоном. Это, так называемое, раздельное питание.

Суть теории, которую разработал Шелтон, заключается в следующем. Если употреблять одновременно несколько продуктов, несовместимых между собой, то это негативным образом отразится непосредственно на процессе переваривания. Организм будет нерационально использовать свои ресурсы и возможности, так как будет тратить энергию не по назначению. В тоже время, если правильно распределить продукты по содержанию основных компонентов, то будет происходить их полноценное усвоение. Жиры, углеводы будут своевременно окисляться, что не приведет к излишним отложениям. Согласно данной теории те продукты, которые богаты углеводами (хлеб, а также крупы, картофель) не рекомендуется совмещать с белковой пищей (творог, яйца, мясо). Существуют продукты, получившие название нейтральных (овощи, фрукты). Их можно успешно сочетать с различными группами продуктов.

... Читати далі »
Переглядів: 11515 / Дата: 12.12.2011
Коментарів: 0

Советуем: Научитесь управлять эмоциями


Гнев – это одна из многих негативных человеческих эмоций, которой подвержены как взрослые, так и дети. Гнев – это абсолютно нормальная реакция человека на какую-то отрицательную ситуацию, которая, возможно, просто явилась последней каплей. То есть когда вы устали или болеете, или чем-то расстроены, то гораздо больше риск, что забрызганное зеркало в ванной или неубранные игрушки, выведут вас из себя.

В зависимости от ситуации гнев может перерасти в ярость, агрессию или даже неистовство. Катон, основатель древнеримский литературы, сказал «Гнев от безумия отличается лишь непродолжительностью». То есть когда мы в гневе, то сами не знаем, к чему это может привести. В гневе человек может вести себя агрессивно: кричать, грубить, оскорблять, даже ударить собеседника, или наоборот, замкнуться в себе (пассивное поведение). Уход в себя это тоже не выход из конфликтной ситуации, как впрочем, и агрессия. Если вы каждый раз, испытывая гнев, каким-то усилием воли будете затаивать гнев в себе и не давать эмоциям ходу, это вам не поможет. Негатив будет копиться у вас внутри, и ... Читати далі »

Переглядів: 11171 / Дата: 11.12.2011
Коментарів: 0

Советуем: Ешьте манную кашу, будете здоровы


Известно, все каши очень полезны и питательны для человеческого организма.

Манная крупа является отличным источником натуральных питательных веществ, таких как: минералы, витамины, крахмал и белок. Отметим, что манная каша является очень калорийным блюдом, из-за ее регулярного употребления зачастую ассоциируется с набором веса. Несмотря на это, манная каша отлично восстанавливает силы, а также придает энергию всему организму. Благодаря этим свойствам манной каши, её рекомендуют людям в период реабилитации после операции или серьезного заболевания. Помимо этого, манную кашу показано употреблять тем, у кого хроническая усталость либо хроническая почечная недостаточность.

Кроме того, манная каша рекомендуется пациентам, страдающим различными заболеваниями, а также различными разладами пищеварительной системы, благодаря её мягким обволакивающим свойствам. Также манная каша успокаивает гастритные либо язвенные боли и спазмы.

... Читати далі »

Переглядів: 1978 / Дата: 10.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Правильное здоровое питание


Правильное питание является залогом крепкого здоровья. Питаясь правильно, вы обеспечите свой организм стабильной работой, все полезные вещества и элементы будут полноценно усваиваться, а процессы обмена будут протекать в соответствие с нормой.

Здоровое питание предусматривает употребление большого разнообразия продуктов. Если вы хотите, чтобы ваше питание было правильным, а значит здоровым, то в течение дня вы должны съедать следующие продукты:
- овощи (3-5 порций);
- фрукты (2-4 порции), одна порция может быть представлена одним средним яблоком, бананом или апельсином;
- молоко/йогурт/сыр (2-3 порции), одна порция должна быть равна одной чашке молока/йогурта или 50 грамм сыра. Старайтесь выбирать для своего рациона те продукты, которые содержат минимальное количество жира (от 0 до 1,5%);
- мясо/птица/рыба/яйца/орехи (2-3 порции). Если вы выбираете мясо, домашнюю птицу или рыбу, то знайте, что одна порция будет равна примерно 60-90 грамм. В день вы должны съедать не более 210 грамм. При выборе яиц или орехов учитывайте, что одна порция орехов составляет 1/3 чашки, что касается яиц, то не следует за один раз съедать более одной штуки.

... Читати далі »

Переглядів: 11113 / Дата: 10.12.2011
Коментарів: 0

Совет: При покупке квартиры

 

 При покупке квартиры на вторичном рынке следует: 

 • оценить чистоту подъезда и прилегающей территории (двора, газонов, детской площадки), обратить внимание на размещение и состояние контейнеров для мусора; 

• расспросить об обстановке в доме словоохотливых жильцов дома; 

• проверить по архивам новостей, не связано ли с домом каких-либо строительных или технических проблем и происшествий; 

• приехать на осмотр квартиры по возможности внезапно, желательно вечером; это снизит вероятность мошенничества при попытке скрыть существенные недостатки жилья; 

• постараться в случае интереса к объекту недвижимости задержаться в квартире на 30-40 минут: этого времени хватит, чтобы оценить слышимость, температуру в пом ... Читати далі »

Переглядів: 11138 / Дата: 09.12.2011
Коментарів: 0

Советы: Как избавиться от желтого зубного налета?


Налет на зубах - это отложение на зубах, языке и деснах липких и мягких веществ. Они практически не видны невооруженному глазу, но на них задерживаются и приживаются микроорганизмы. Рот является естественной средой обитания большинства бактерий и они абсолютно безвредны для здоровья человека. Но когда бактерии постоянно наслаиваются, то налет увеличивается и затвердевает. Так он превращается в зубной камень. Это известковые отложения на зубах, похожие на мел.

Как избавиться от желтого зубного налета?

Налет начинает скапливаться на зубах через два - три часа после чистки зубов. Поэтому рекомендуют чистить зубы не реже 2х раз в сутки, а лучше - после любого приема пищи. Так как налет некоторое время бывает мягким, то и удаление его не составит большого труда. Но не забывайте вычистить налет на отдаленных зубах, особенно на не участвующих в пережевывании пищи, ведь именно там появятся зубной камень в первую очередь.

... Читати далі »

Переглядів: 11270 / Дата: 08.12.2011
Коментарів: 0