Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » Сімейні поради
« 1 2 ... 45 46 47 48 »

Совет: меньше ешьте продукты, от которых толстеют


Принято считать, что продукты, от которых толстеют – это, в общем-то, любая еда, если употреблять ее в слишком больших количествах, да еще и совмещать это с малоподвижным образом жизни и отсутствием физических нагрузок. Однако результаты исследований американских ученых, продолжавшиеся в течение двадцати лет, показали, что некоторые продукты питания действительно в большей степени способствуют появлению лишнего веса, чем другие. Причем, некоторые выводы оказались неожиданными.

Опасные жиры

Продукты, от которых толстеют – это те, в составе которых имеется большое количество жиров. Это, например, маргарин. Стандартная жирность данного продукта – около 70%. Однако те виды маргарина, содержание жиров в которых чуть ниже, опасны не менее: дело в том, что для их изготовления используются химически переработанные жиры, которые д ... Читати далі »

Переглядів: 11226 / Дата: 06.12.2011
Коментарів: 0

Совет: Можно ли беременной пить кофе



Во время беременности стоит ограничить прием кофе одной чашкой в день, если не получается вообще отказаться от него, сделали вывод американские ученые. Две и более чашки кофе увеличивают риск выкидыша в два раза.

В исследовании приняли участие 1063 женщины. Все они во время беременности не отказывались от привычных для них объемов кофе. За 20 недель беременности у 172 женщин случился выкидыш. Ученые подсчитали, что риск выкидыша возрос вдвое у женщин, которые во время беременности употребляли 200 и более миллиграммов кофеина.

Ученые полагают, что кофеин негативно влияет на метаболизм плода. Также это вещество может плохо влиять на кровоток в плаценте.

Переглядів: 11100 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Рыба спасет женщин от психозов


Шведские ученые выяснили, что регулярное потребление рыбы значительно снижает риск появления психических расстройств у женщин.

Исследованием занимались сотрудники Каролинского института. Они опросили 34 000 представительниц прекрасного пола, обращая особое внимание на их питание. После  женщины было вновь были приглашены на беседу, в ходе которой выявлялись их различные психические нарушения.

Подведя итоги, специалисты установили, что среди любительниц рыбных блюд вдвое реже обнаруживаются симптомы проблем с психикой, чем среди тех, кто почти не ест такие продукты.

... Читати далі »

Переглядів: 1948 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Совет - самый полезный травяной чай


Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.
1. Мята. Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно

2. Ромашка. Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

... Читати далі »
Переглядів: 11591 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Советы - правила: как быстро проснуться и быть бодрым весь день


Люди делятся не только на сов и жаворонков. Некоторые из нас по утрам просыпаются легко и уже через полчаса после пробуждения бодры и готовы свернуть горы. Другим утренний подъём даётся нелегко, а чтобы «включиться» в реальность, необходимы большие усилия. Что же делать тем, кто по дороге на работу в транспорте «досматривает» ночной сон и не может заставить себя начать работать раньше полудня?

Об утреннем пробуждении необходимо заботиться ещё с вечера. В частности, чтобы легче проснуться утром, не рекомендуется переедать накануне вечером. С чувством лёгкого голода будет легче заснуть, а, значит, получится лучше выспаться. Ложитесь спать спустя 3 часа после еды. Отлично успокаивает нервную систему стакан тёплого молока с мёдом после горячей ванны.

Если лечь спать лицом к окну с открытыми шторами, то утренний свет ещё до пробуждения, попадая на закрытые веки, будет подавать сигналы в мозг о том, что уже настало утро.

... Читати далі »

Переглядів: 12022 / Дата: 05.12.2011
Коментарів: 0

Совет: От домашних питомцев зависит интеллект ребёнка



По утверждению ученых, дети, которые росли без кота или собаки, имеют более низкий уровень интеллекта по сравнению с детьми, выросшими с животными. Помимо этого адаптация детей в обществе проходит легче, если они контактируют с животными. Об этом говорят практически все психологи. Недавно, российскими учеными, было проведено исследование, которое касалось зоологических пристрастий детей.

В ходе исследования выяснили, что большее число ребят хотят видеть собаку своим четвероногим другом. За собаками следуют попугаи, кошки, хомяки, рыбки, крысы и обезьяны. В этот список входят также тигры, львы и лошади. В то же время, если ребенку нехорошо, его больше привлекают кошки, собаки и рыбки (именно в данной последовательности).

Не стоит исключать того, что в именно то животное, которое живет с ними, ребята могли называть любимым. Впрочем, взрослые так же. Не редки случаи, когда по началу человек очень отрицательно относится к любым животным в доме, а потом, ... Читати далі »

Переглядів: 1965 / Дата: 04.12.2011
Коментарів: 1

Советы психологов: как выйти из постотпускной депрессии


Близится конец отпускного сезона. Отдохнувшие и подзарядившиеся жизненной энергией на курортах и дачах, россияне выходят на работу. Однако, как подметили врачи, вместо того чтобы с утроенной энергией совершать трудовые подвиги, многие люди начинают хандрить. Психологи в таких случаях ставят диагноз – постотпускной синдром. Лечить его медики советуют солнечными ваннами, утренней зарядкой и шоколадом.

Депрессия после отпуска может поразить кого угодно. И хотя работодатели считают хандру своих сотрудников блажью, многим фирмам постотпускной синдром наносит вполне реальный ущерб. Бывшие отпускники становятся рассеянными, они не в силах заставить себя выполнять обычные задания. Трудовые будни видятся им в сером цвете, а любимая прежде работа становится невыносимым бременем. Особо чувствительные натуры или люди, склонные быстро принимать решения, даже начинают просматривать объявления о новой работе, отмечают "Нов ... Читати далі »

Переглядів: 11354 / Дата: 28.11.2011
Коментарів: 0

Психологи советуют: Ради спасения брака супругам нужно спать отдельно

Лучший рецепт продлить брак - это делать вид, что его не существует, по крайней мере, в постели. 

Те, кто спят раздельно, действительно, живут в браке сто лет. В этом нас убеждают американские специалисты в области сна, следуя совету французского писателя Мопассана, который относился к браку как "к обмену плохим настроением днем и дурными запахами ночью".

Согласно исследованию Американского национального фонда по проблемам сна, 23% взрослых американцев, состоящих в законном или гражданском браке, спят на разных кроватях, потому что партнер храпит, брыкается во сне, страдает от кошмаров или нарушает ночную тишину другими странными действиями. В их число не входят те, кто выбирают разные комнаты по причине графика работы, неподходящей комнатной температуры или в надежде разжечь романтическую страсть, и поэтому реальное число тех, кто спит в доме отдельно друг от друга, намного выше.

... Читати далі »

Переглядів: 11598 / Дата: 28.11.2011
Коментарів: 0

Психологи советуют не флиртовать по интернету - это тоже измена


Виртуальный флирт по интернету ничем не отличается от настоящей измены. Таковы результаты последнего исследования психологов. В опросе, проведенном сотрудниками университета Куинс в Белфасте, участвовало 245 студентов. Участникам эксперимента было предложено довершить историю пары, в которой один из партнеров имел виртуальную связь в интернете.

Исследователи пытались понять, как именно студенты интерпретируют виртуальный флирт. Оказалось, что 51% участников эксперимента считают его изменой, а 84% согласились, что второй партнер обязательно почувствует себя преданным.

Эксперты утверждают, что виртуальная связь на стороне может угрожать реальны

Переглядів: 11449 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0

Чтобы сберечь семью откажитесь от мобильного телефона


Бесспорным лидирующим поводом для разводов в последнее время стали наши любимые мобильные телефоны, пишет Radymo.com.

"Память мобильного телефона - самое надежное средство выявить измену. Самые хитрые завели себе телефоны с двойной сим-картой или с двумя сим-картами: одна - для супруга, вторая - для любовника или любовницы. Мужчины более наивны: они записывают пин-код в органайзере или носят бумажку с номером в портфеле. Им недостает фантазии. Женщины, на мой взгляд, более умело обращаются с мобильными телефонами. Классический пример: он вышел, а она при помощи одного клика выясняет все. Отпуск, на самом деле, очень сложный период для многих, кто пытается жить двойной жизнью: любовники и обрученные не переносят длительных расставаний и прет ... Читати далі »

Переглядів: 11548 / Дата: 26.11.2011
Коментарів: 0