Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2012 » Жовтень » 25 » Снимаем боль в животе массажем

Снимаем боль в животе массажем

Інші Медичні поради

Массаж от боли в животе

Техника, которая способна снять напряжение и боль в области живота.

1. Перед началом массажа ладони нужно согреть. Лягте на спину и положите ладони на живот. Дышите медленно и глубоко. Ощутите, как живот поднимается и опадает в такт дыханию и расслабляется.

  2. Начинайте мягко поглаживать живот сначала одной рукой, вернее всей ладонью, затем другой ― в направлении по часовой стрелке.

  3. Пальцами правой руки помассируйте живот по кругу, слегка «вминая» кончики пальцев круговыми движениями, затем сдвигайтесь по часовой стрелке и массируйте следующую точку, и далее по кругу.

  4. Положите ладони на живот выше и ниже пупка. Сдвигайте их вверх попеременными легкими похлопывающими движениями: одна рука двигается к ребрам, а другая к пупку.


Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Свадебные хлопоты
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Омолаживающий макияж за полчаса
[Сімейні поради]
Совет: Осторожно! Вредные привычки по наследству


Переглядів: 11860 / Дата: 21.11.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...