Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Травень » 25 » Сон для женщины

Сон для женщины

Інші

 

 

Сколько часов сна нужно женщинам?

Ученые рассказали, сколько часов сна должны иметь женщины на каждом этапе жизни. Оказывается, что чем старше женщина становится, тем меньше ей нужно спать.

Специалист по снам доктор Эми Рейнольдс рассказала о важности хорошего качества сна и того, что он означает на каждом этапе жизни женщины.

С течением времени сон меняется. Согласно Национальному фонду сна, новорожденным в возрасте до трех месяцев требуется от 14 до 17 часов сна в день. Когда у малышей сон занимает 11-14 часов в день.

К тому моменту, когда дети посещают дошкольные учреждения, им требуется гораздо меньше времени на отдых, примерно 10-13 часов. Подростки нуждаются в 8-10 часов сна. В возрасте от 18 до 60 лет, сон должен составлять около 7-9 часов.

Також читайте:
[Народні поради]
Совет: Капуста против авитаминоза и рака
[Сімейні поради]
Порада - Очищення повітря
[Сексуальні та інтимні поради]
Некоторые позы во время сна опасные для сексуальности


Переглядів: 165 / Дата: 24.06.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...