Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2017 » Травень » 25 » Сон для женщины

Сон для женщины

Інші

 

 

Сколько часов сна нужно женщинам?

Ученые рассказали, сколько часов сна должны иметь женщины на каждом этапе жизни. Оказывается, что чем старше женщина становится, тем меньше ей нужно спать.

Специалист по снам доктор Эми Рейнольдс рассказала о важности хорошего качества сна и того, что он означает на каждом этапе жизни женщины.

С течением времени сон меняется. Согласно Национальному фонду сна, новорожденным в возрасте до трех месяцев требуется от 14 до 17 часов сна в день. Когда у малышей сон занимает 11-14 часов в день.

К тому моменту, когда дети посещают дошкольные учреждения, им требуется гораздо меньше времени на отдых, примерно 10-13 часов. Подростки нуждаются в 8-10 часов сна. В возрасте от 18 до 60 лет, сон должен составлять около 7-9 часов.

Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Пырей лечит простуду, и не только
[Сімейні поради]
Совет: Приватизируем жилье
[Сімейні поради]
Совет: При покупке квартиры


Переглядів: 188 / Дата: 24.08.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...