Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2011 » Грудень » 19 » Совет: Больше движений при сидячей работе

Совет: Больше движений при сидячей работе

Інші Спортивні поради

Представители Университета Квинсленда назвали единственный способ нейтрализовать последствия сидячей работы в офисе. Что нужно делать, чтобы сохранить хорошее самочувствие?

Был проведен эксперимент с участием 4 700 работников офисов. Ученые подсчитали, какое количество перерывов они делают в течение недели. Результаты оказались следующие: от 99 до 1 250 раз.

Дополнительный анализ данных показал, что чем больше перерывов делает человек и чем больше двигается во время рабочего дня, тем меньше у него был риск развития ожирения и лучше здоровье.

Сотрудники, которые двигались меньше всего, имели целый букет болезней - начиная от проблем с позвоночником, заканчивая головными болями и нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, был сделан вывод, что единственный способ сохранить здоровье в офисе - больше двигаться.


Також читайте:
[Сімейні поради]
Совет: Чем легче ужин - слабее храп
[Медичні поради]
Совет: Польза бани на организм человека
[Медичні поради]
Совет: Рак вызывают сосиски


Переглядів: 11185 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...