Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2012 » Лютий » 13 » Совет: Как сохранить зрение за компьютером

Совет: Как сохранить зрение за компьютером

Інші Поради щодо працевлаштування на http://radymo.com/


 При работе следите за тем, чтобы глаза не пересыхали (закрывать на 20 секунд).

Гимнастика для глаз пару раз в день (концентрация взгляда на ближнем предмете (как можно ближе) и резкий перевод взгляда на дальний (метров 30) и так раз 8–10 подряд).

Когда долго сидишь за компьютером, глазные мышцы атрофируются, а проводя это упражнение мы эти мышцы тренируем (это упражнением полезно не только тем, кто работает за компьютером).

 Перерывы в работе — обязательно.

 Частота обновления монитора должна быть максимально поддерживаемая монитором.

 По поводу глазных капель: врачи как раз не рекомендуют капать Визин! Он сужает сосуды и увеличивает напряжение глаз, а это, при работе за компьютером, главная проблема.

Для снятия напряжения, обратитесь к врачу. Он пропишет капли (один из вариантов — "Тропикамид 0,5%").

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Трудоголики, отдыхайте
[Спортивні поради]
Совет: Больше движений при сидячей работе
[Поради щодо працевлаштування]
Ученые советуют не писать e-mail своим подчиненным - это плохо влияет на их здоровье

Переглядів: 11251 / Дата: 22.02.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...