Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2011 » Грудень » 3 » Совет: Как заставить желудок работать

Совет: Как заставить желудок работать

Інші Медичні поради на http://radymo.com/

Украинский диетолог Борис Скачко назвал главные приемы, которые заставят желудок работать в нормальном режиме.

1. Не отвлекайтесь во время приема пищи, так как желудок реагирует на настроение, с которым человек ест. Негативные эмоции сбивают ритм работы органов.

2. Заканчивайте прием пищи с легким чувством голода. Переедание перегружает пищеварительную систему, из-за чего та начинает «бастовать».

3. Поститесь два раза в неделю. 1-2 раза в неделю отдыхать от тяжелой пищи, чтобы пищеварительная система восстановилась. Например, в течение дня съесть 1,5 кг разных овощей – свежих, тушеных, запеченных и т.п.

4. Используйте в приготовлении блюд пряности, например, корицу и фенхель. Они активизируют желудок, заставляют организм взбодриться.


Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Уважать себя
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Мужчина и женщина на диете
[Поради молодим мамам]
Совет: Мамы, едем рожать на природу

Переглядів: 11546 / Дата: 19.11.2018
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...