Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Radymo.com » 2011 » Грудень » 18 » Совет: Кофе - это выносливость

Совет: Кофе - это выносливость

Інші Спортивні поради

Ученые утверждают, что сочетание кофе и тостов повышает выносливость на спортивной площадке.
Давно известно, что кофеин и углеводы повышают выносливость, но это первый случай, когда был доказан их положительный эффект на мастерство и эффективность спортсменов во время соревнований.
В настоящее время спортсменов призывают выбирать энергетические спортивные напитки, так как они содержат высокие концентрации стимуляторов и усваиваются быстрее, чем твердая пища. Исследователи из Шеффилдского университета провели исследования, в которых изучали воздействие сочетания кофеина и углеводов на мастерство и выносливость спортсменов во время соревнований. Ученые пришли к выводу, что такое сочетание позволяет игрокам выдержать более высокую интенсивность тренировок, а также повышает точность стрельбы и активность ведения мяча в футболе.
Исследователи говорят, что если сочетание кофеина и углеводов совершенствует мастерство и выносливость людей, играющих в футбол, оно также может быть полезным в других спортивных мероприятиях. Кофеин дает быстрый краткосрочный импульс, а углеводы дают необходимую поддержку высокого уровня активности более чем на час.
Существует уже множество исследований, которые показывают, что кофеин и углеводы повышают выносливость, но это исследование показывает, что они оказывают положительный эффект на мастерство и качество соревнований.
Також читайте:
[Сімейні поради]
Осторожно - аутизм-особый психотип человека
[Медичні поради]
Гранатовый сок повышает либидо и улучшает сексуальную жизнь
[Медичні поради]
Совет: Берегите вены, не травмируйте их


Переглядів: 11204 / Дата: 21.10.2017
Коментарів: 0
Всього коментарів: 0
Тільки зареєстровані користувачі можуть додавати коментарі.
[ Реєстрація | Login ]
загрузка...